怎样才能不让坏心情影响情绪？

交友时就要注意，不要和消极悲观厌世的人玩在一起，那种整天就知道抱怨的人无形中就影响了你的情绪，长期下来对你产生的不良情绪也就很大。
遇到不好的事，要学会调节心情，听听音乐，出去跑跑步打打球什么的，分散注意力，也是恢复情绪的好方法。或者干脆闷头大睡，睡一觉会好很多。
不要去关注你不该关注的没意义的事，让自己的生活尽量简单些，烦恼也会少些，很多事眼不见心不烦，要简化自己。

心情心情
心和情绪是一体的
我们都是感性的人
能做的就是让自己的心情变得很好
有时我们还是不要压抑自己
发泄出来后我们就好好好的生活
希望你不要压抑自己‘
同时是快乐的
加油

永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。
请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。

这个我也遇到过，说明情商不够也就是EQ，控制情绪能力比较欠缺，买一本《情商》然后按照书内容的方法认真学习，只要耐着性子学下去，保证你不会再给坏情绪打到~而且还可以助你事业上的成功。毛泽东，周恩来，比尔盖茨等成功人士不是因为他们智商高，而是因为他们的情商高，他们可以很好的控制自己的情绪，如果他们不能很好的管理自己的情绪，经常发脾气，经常被坏情绪干扰，那么他们怎么指挥军队，怎么承受压力，怎么做事业，所以你可以观察一下这些成功人士的情商!希望你看完这本书可以天天有个好心情！