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首先要说的是不光人会生气,比较高等的动物都会!生气从心理学上讲是一种情绪体验。各种情绪体验都是有一定生理基础的。和其他的情绪体验一样,比如兴奋啦,害羞阿什么的,生气的生理基础无非是由神经调节和体液调节两个方面。当你受到某种刺激,也就是令你生气的事情的时候,你的大脑的某个特定区域会释放化学信号(某些神经递质),然后这些信号通过神经系统刺激你的内分泌系统分泌某些种激素,比如肾上腺素。这些激素又刺激你身体的其他一些器官,导致一些的生理反应,比如体温上升,瞳孔放大,甚至发抖等。当然到这种程度就算是气得发怒了。当然激素的效应也会反馈给大脑,又时会起到加强刺激的作用。当然其实大脑另一些部分的刺激是能够抵消一部分一开始的刺激的。所以生气的时候如果有意控制一下这种情绪会逐渐消失,如果不去控制则通常会越来越生气,甚至变成大怒。大怒是有严重的生理反应的,对身体很不好。当然使劲憋着对身体也不好,最明智的是学会适当的发泄和自我开导。说白了生气就是刺激大脑加激素作用。尤其是激素的作用很重要,所以人在不同身体状况时容易生气的程度也不同,比如更年期的妇女就特别容易生气。
在下是学生物的,所以解释也是从生物的角度出发。实际上生气这种现象还有社会科学的一层。这个就复杂了。其中一点比较重要的就是你的心理价值观的接受阈。当一件事超过了你的价值观能接受的范围,你的大脑就收到生气的信号了。所以接受阈宽的人不容易生气。总之生气是很复杂的生理和心理现象,不太好控制,但不是不能控制。另外这位兄弟,圣贤也不能无情的,并且也会生气的。
为什么人会生气?
生气是人天生的一种情绪本能;进化论则认为这种情绪必然有其功能,否则不会被保留下来!事实上伴随生气而来的生理变化,如心跳、血压、呼吸加快,内分泌也会改变,帮助我们在必要的情境下产生必要的行动反应。试想如果面对威协,还悠哉悠哉、没有任何反应,岂不是连生命都不保了吗?所以生气本身是一种很健康、也很有用的情绪,基本上没有必要强迫自己不生气。但是怎么适度的控制,成为愤怒情绪的主人,而不是它的奴隶,才是我们真正需要花时间学习的。
生气的原因是什么?
有时候我们因为工作上的不顺利生气,有时候因为人与人之间沟通的问题生气,也可能会对自己生一场闷气,有时候还可能为已经过去的事情生气,例如去年某某人欠你钱,你一想起来就生气。想想让你生气的原因,那就是你最在乎的事情。当您生气的时候,赶快找个地方跟自己对话,甚至来个争论,帮助你更了解自己的想法和价值观。
自己意见得不到别人赞同。
与自己看法不相容。自己的愿望得不到满足。看到自己最不高兴的不公平的事情。在工作中,生活中,比如讨厌的,恶毒那些事情,被人整,被人歧视,被人下黑手,无中生有,被人诬告,污蔑。
每个人都会生气,至于说为什么生气,可能是因为人有欲望吧,欲望没有得到满足,就会发脾气生气,就会产生许多的联想,越想越想不开,越想越闹心,越想不开越生气,越生气越想不开。
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