你打开QQ后点击“菜单”选择“设置”，在“系统设置”里选中“代理设置”（也可以直接在QQ登陆框的高级设置里更改），点击“使用自定义代理服务器”。在下面“类型”窗口的下拉列表中选择“Http代理服务器”，把你想要的“一个代理服务器的IP和断口”填好，用户名和密码不用填，最后点击“测试”，等一会有说明出现，当出现“代理服务器正常工作”，说明可以用，最后点击“确定”，关闭QQ，重新登陆就可以了。（注：登陆的时间有点长）
代理服务器地址：
有的会掉线，就看你运气了！
http://www.baidu.com/s?ie=gb2312&bs=%B4%FA%C0%ED%B7%FE%CE%F1%C6%F7&sr=&z=&cl=3&f=8&wd=%C3%BF%C8%D5%B8%FC%D0%C2+%B4%FA%C0%ED%B7%FE%CE%F1%C6%F7&ct=0
这里是一个我常用的国内代理列表，并不是每个都可以用，你设置好之后重新登录看看行不行：
http://www.spousecare.com/anonproxy/chineseproxy.htm
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