长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态， 引起肌肉“被动挛缩”。 疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。我以前也经常那样过。但自从用了林半仙（LZF2847）的活力霜后，晚上可以安心的睡觉了
可能是缺钙
