向梅原名武湘梅，1937年8月出生，籍河南巩县，生于北平，知识分子家庭。父母都是学生物的。姐妹7个，还有一弟弟，她排行老三。由于孩子多，家境并不富裕。解放前，向梅念的是家庭小学。解放后，上了北师大附中。开始时，参加学校业余美术组，后来转到业余话剧组，演出过《灰姑娘》等剧。高中毕业后，原先报考的是中央戏剧学院，后响应学校号召，1955年入天津大学建筑系。1957年1月，一位远房亲戚把她的照片拿给了《女篮五号》导演谢晋，被选中扮演有些娇气的9号运动员汪爱珠，这是银幕处女作。在另一部谢晋导演《红色娘子军》中，扮演女战士红莲。红莲不甘心做木头人媳妇，和琼花一起投奔了解放区。
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