可以吃野纤维生素C. 维生素C具有还原作用,能抑制色素的增加,使皮肤白皙,并能预防晒斑.富有维生素C的食品有柠檬,柑橘,西红柿颂毕仿,草莓,萝卜,卷心菜,油菜,苹果,西瓜,黄数渗瓜,香瓜等.
鲜柠檬泡水喝，可美白皮肤。要每天坚持，会有效果的
葡萄 桃子 车厘子 西瓜 苹果
橙子
水果的话效果不会很明显的！昌猜你可以吃维生素C. 维生素C具有还原作用,能抑制色素的增加,使皮肤白皙,并并庆能预防晒斑.富有维生素C的食品有柠檬,柑橘,西红柿,草莓,萝卜,卷心菜,油菜,苹果,西耐蔽型瓜,黄瓜,香瓜等.
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024