长跑可以带隐形眼镜吗

八种情况不宜戴隐形眼镜 长距离骑车隐形眼镜镜片会变硬 如果经常长距离骑自行车或摩托车，也不宜戴隐形眼镜。因为骑车行驶时，周围空气对流的速度会明显加快，使隐形眼镜里所含的水分急剧减少，镜片逐渐干燥、变硬，时间一长，变硬的眼镜薄片极有可能损伤角膜上皮组织，引起眼部疼痛、瘙痒、红肿甚至发炎。同时，骑车时灰尘等异物更容易进入眼睛，造成眼部不适，甚至感染。 月经期间 月经期间眼压高不宜戴隐形眼镜 女性在月经期间眼压比平常要高，眼球四周也较易充血，痛经的女性更是如此。这时如果戴隐形眼镜，会对眼球产生不良影响。 感冒时 感冒时戴隐形眼镜会加重炎症 感冒时，常伴有轻度的视网膜炎症，隐形眼镜容易加重炎症。而且患者手上带有大量的病毒和细菌，容易随取、戴眼镜时进入眼内。另外，许多抗感冒药都含有抑制泪液分泌的成分，导致隐形眼镜过于干燥、透明度降低，进而影响视力。所以专家建议：感冒时最好不要戴隐形眼镜。 乘坐飞机时 乘坐飞机隐形眼镜对眼睛伤害大 乘客乘坐飞机，身体会处于与地面不相同的环境，戴着隐形眼镜乘飞机，眼睛会由于受到机舱内干燥空气以及气压失衡所造成的影响，出现各种不适现象，如一旦镜片下产生气泡，造成缺氧，容易导致角膜水肿，不仅容易造成视力下降，还有可能出现角膜溃疡等问题。这是因为高空的气压会影响角膜的弧度，隐形眼镜很容易变形，加上长时间干燥，也会让隐形眼镜的材质变得很脆弱，一旦碎裂就可能导致更严重的问题。为此专家提醒，在上飞机前，最好摘下隐形眼镜，可以准备一副普通、轻便的框架眼镜。如果感到眼睛不舒服，可以闭目休息，做做简单的眼部按摩，等下飞机后再做处理，切记不要硬性揉擦眼睛。 孕妇 孕妇戴隐形眼镜后果比较严重 统计资料表明，30%孕妇配戴隐形眼镜时眼睛会出现一些问题，如不及时治疗将影响正常生活，甚至会因为孕期用药的禁忌，增加治疗难度。“孕妇戴隐形眼睛，角膜损伤首当其冲，同时还会引发其他一系列病情。”专家说，由于女性在怀孕期间内分泌系统发生很大变化，其角膜组织会发生轻度水肿，使得角膜的厚度增加；而隐形眼镜本身阻隔了角膜与空气的接触，孕期继续戴隐形眼镜，将增加角膜缺氧程度，降低角膜敏感度，容易发生急性角膜损伤。 游泳时 游泳时戴隐形眼镜镜片会吸附病菌 佩戴隐形眼镜对环境条件的要求比较严格，无论是游泳池还是海水浴场，都不能保证眼睛处在清洁的卫生条件下。隐形眼镜有吸附性，水中病原微生物很容易沉积在镜片上，游泳时不宜戴隐形眼镜。经常配戴隐形眼镜的人，眼睛本来就有一定的炎症，加之脏水的刺激，更容易诱发眼病。流行性结膜炎、沙眼等，都可通过游泳而传染。 用电脑时 用电脑最好别戴隐形眼镜 不少戴隐形眼镜的人，长时间对着电脑，眼睛会发干、发涩，非常不舒服。这是因为眨眼的次数减少了。现在普遍使用的隐形眼镜，都是使用高分子材质制造的，透氧效果不好，一定程度上阻碍了眼睛直接呼吸氧气，使眼角膜缺氧。加上长时间对着电脑时，眼睛高度紧张，正常人每分钟眨眼20多次，而戴上隐形眼镜长时间对着电脑，每分钟的眨眼次数就只有四五次了。加上隐形眼镜使用过程中卫生习惯不良，可引起角膜炎、角膜溃疡，会出现眼睛疼痛、畏光，严重时还会造成眼睑痉挛，诱发眼角膜新生血管，最终影响视力。 春天尽量少戴隐形眼睛 春天要尽量少戴隐形眼镜 由于春季气温忽高忽低，使人们很容易患上流感，从而引发病毒性结膜炎和病毒性角膜炎。这时的眼部环境非常脆弱，如果经常戴隐形眼镜又不注意眼部卫生，极易使炎症加重。同时，春天在空气中弥漫的花粉微粒若进入眼中，会使一部分人得上过敏性结膜炎。再加上我国北方地区在春季经常出现大风扬沙天气，沙尘吹入眼中，也会导致眼部感染并引发其他炎症。隐形眼镜在佩戴时相对固定于眼球表面，这就给细菌和病毒提供了一个繁殖环境。当花粉或沙尘不慎进入眼睛，很容易附着在隐形眼镜上，从而导致病毒和细菌滋生。专家建议，春天在大风扬沙天气时，尽量选择佩戴普通框架式眼镜，这样，一方面眼镜起到了保护作用，阻挡沙尘进入眼中，另一方面，一旦有沙尘微粒进入眼部，泪腺分泌的泪水也可以及时将微粒冲洗掉。 还有什么不清楚的就到可得网 http://eyeslive.net/wbc 右上角有个“有问必答”去找答案，都是专业的解答！

长跑可以带隐形眼镜，正常强度的运动不会对眼睛造成伤害，是可以配戴的，像慢跑、台球、健身等。
游泳、练散打等一些强度较大的运动时最好不要佩戴隐形眼镜。如果一定要带可以在带隐形眼镜运动的时候可以再佩戴一副运动眼镜。
在运动的过程中，不要用手揉眼睛，以免镜片移位，如果感觉不适用，可以闭上眼镜转动眼球，镜片就可以自动回位。

可以的，日常比较轻松的运动都可以佩戴隐形眼镜，激烈的运动不可以佩戴隐形眼镜。注意运动后出汗多，眼睛分泌物也比较多，清洗镜片时注意多揉洗。

研究行为需先分析动机。为什么近视的跑者会想戴隐形眼镜呢？我就是一个中度近视的跑者，想戴的原因有二：
1、框架粘上汗后易打滑，跑步时老掉下来不舒服、不方便。
2、某些跑步需要展现个人形象，比如和在意的人约跑，拍照等，戴隐形眼镜比框架更突出五官特色，更上镜。

那么，跑步的时候究竟能不能戴隐形眼镜呢？
在得出结论前，先来看看这么做的弊端。

1、增大粉尘、颗粒物感染眼睛的几率。

人在跑步时会加大粉尘、颗粒物进入眼睛的几率，速度越快，几率越大。这就是为什么骑行一定会被建议佩戴眼镜。跑步因为速度不像骑行那么快，裸眼是能承受的。但是戴上隐形眼镜后，粉尘和颗粒物容易依附在镜片上，不断和眼睛产生摩擦，造成眼睛感染。（在裸眼的情况下，眼睛更容易感受到异物，主动将异物排出）

2、造成眼睛缺水、干涩。

在跑步的过程中，空气对流会使隐形眼镜的水分大大减少，镜片逐渐干燥变硬，眼睛会不舒服。如果是超过10公里的长跑，佩戴隐形眼镜的时间久了，变硬的隐形镜片还会损坏角膜上皮组织而引起疼痛。

3、其他弊端。

除了前面2点最主要的弊端，还有几个不常发生，但也存在的隐患。
汗水流到眼睛里后，容易造成镜片移位，跑步过程中手不方便调整镜片位置，会对眼镜造成伤害。
对于中高度近视的跑者，如果镜片不小心丢失，模糊的视线对人身安全是一种威胁。

跑步可以戴隐形眼镜吗？

就像很多女孩子都知道穿高跟鞋会对脚部骨骼、腿部肌肉线条造成不好的影响，但还是热衷于穿高跟鞋一样。跑步时戴隐形眼镜的确不好，但因为特殊原因，偶尔戴着跑步也没关系。

需要注意的是，戴隐形眼镜跑步，要选择在天气晴朗、无风的天气，距离在5公里以内为宜。在雾霾天、大风、超过10公里的跑步中，不要戴隐形眼镜。

对于近视的跑者，戴框架需要注意一些什么？

跑步用的框架眼镜尽量选择材质轻盈、防滑，镜框和鼻托是一体的。

发带也是一个跑步必备神器，我每次跑步都会戴，它既可以从脑后固定眼镜腿，又能防止汗流到眼睛里。

其他运动可以戴隐形眼镜吗？

一般室内运动都可以戴隐形眼镜，比如健身房的器械运动、室内打羽毛球、乒乓球等。
但是游泳、冲浪这种需要接触水的运动就不可以。（戴隐形眼镜进行水项目运动容易引发眼睛感染，可以戴有度数的游泳眼镜来保护眼睛）

这个我比较有发言权，我佩戴有好几年啦， 长跑可以带隐形眼镜要看你怎么戴了~~ 还是推荐你一个网址，我一般有隐形眼镜问题都是在里面找到的 http://www.eyeslive.net/url/xb