为什么我们： 既骄傲又自卑（转）

　　在自我陶醉和自卑之间摇摆，就着这个线索顺藤摸瓜，我们的人格大厦可能会被检测出有质量瑕疵来问题甚至可能出在人格大厦可能出在人格地基上。
　　1.我们出生时，只有一颗自我的种子，然后，我们要从父母对待我们的态度和情绪中吸取营养。就像身体需要吃奶和排泄，我们的心理发展也需要一个支持性的环境，我们需要父母喂给我们精神发育的粮食：微笑，鼓励，肯定，还有，爱他们还得帮我们处理情绪的排泄物：愤怒，不快。
　　然后，自我开始发育。罗马不是一天建成的，自我当然也不是。自我会经历一个很幼稚的阶段：全能幻想期。这通常在1岁半之前，我们觉得自己就是整个世界!在这个时间，我们拥有一个夸大的自我：对赞美上瘾，需要爸爸妈妈的注意我好了不起!看看我啊!。
　　从1岁半到2岁起，我们需要慢慢驯服夸大性的自我。一个好妈妈，这时应该给我们一些可以忍受的、非创伤的挫折，让我们从这种状态里挣脱出来，看到外面的世界，这样，我们自我的夸大性得到修正，才可以顺利完成健康的人格大厦的修建，即便将遇上8级地震的创伤，自我也岿然不倒。
　　2.不过，如果爸爸妈妈们在教育上犯下些过错(不可避免的啦!)，让我们夸大的自我和自我中心的幻想得不到矫正，我们将继续处于幼稚的状态，这颗童心发展到成人的身体里，在这个有些质量隐患的人格地基上修建起来的自我大厦，质量就不那么有保障，有些学者称其为人格赤字。我们会情绪化地保留着婴儿期的心理状态，在一个成年人的身体里，住着一个对赞美和肯定十分饥饿，对批评和否定紧张焦虑的幼儿。我们无法面对挫折和打击，可能连善意的批评都会让我们情绪失控。
　　3.当然，并非每一个既骄傲又自卑的人都是严重病态的。你可能人格地基打的不错，顺利地度过了幼年危险期，但到了青春期，你还是会被骄傲和自卑折磨一阵。
　　在1218岁的青春岁月，你会经过一个痛苦的自我认同期：我们都想展露自己最完美的一面。这足以让我们的自我再次经历地震，震垮一些东西，重建一些东西，直到一个我们能够接受的自我大厦完工，足以应付生活问题。如果你对自己的人格大厦老是不满意，拆了修，修了拆，你会更长久地处于骄傲和自卑的矛盾斗争中。
　　4.既骄傲又自卑严重了，就会把能量全部消耗在自我关注上，我们只会对自己有兴趣，顾不上别的人别的事，这将影响我们跟别人建立健康的关系。
　　跟儿童期不一样了，我们现在处于现实之中，幻想会时时被击破，我们不断地碰上不符合自己期望的情景，不断地产生愤怒、沮丧、羞愧。夸大自我，需要一个幻想世界才能被满足。在现实中，我们躲不开自己的缺点，却没有调节不适的办法。所以，既骄傲又自卑的人很可能采取逃避现实的办法，跟人交往时有很多伪装，很多防御，很难与人舒适地接触。
　　5.认知派的看法是：自卑，是认为自己不行，骄傲不过是对自卑的掩饰，是对自卑消极影响的无效抵抗，说到底，跟自卑是一回事。
　　在认知治疗的实践中，心理学家发现在骄傲和自卑间摇摆的人，多少都有一些认知扭曲。包括
　　过于概括：看到优点就想不到缺点存在，或者，看到缺点就感觉自己完全一无是处。
　　情绪化推理：你的自我评价受情绪影响，而你本上又很情绪化，那么你的自我评价也会大起大落。
　　应该主义：在这纷繁复杂的世界，没有哪条标准真的很完全应该的，任何一条标准都需要有弹性，能够随即应变。如果你缺少弹性，拒绝修改内在标准，你就会发现自己很难达标，对自己的评价也会大起大落。
　　跳跃式的结论。如果你的那些标准订立得还很奇怪，比如，你假定别人瞧不起你，因为某个熟人在路上跟你擦肩而过没跟你打招呼，那么你更容易摇摆在自傲和自卑之间。
　　要停止骄傲和自卑的轮番轰炸，我们必须维修自己那些有问题的认知图式，让它能够更好用，更准确些。
　　6.提到自卑，就不得不提阿德勒，他把自卑放在一个很重要的地位，认为人的心理发展就是在不断地体验自卑和超越自卑中完成的。
　　每个人生来就是自卑的，一动也不动，吃喝拉撒都要依靠别人，如此无能和依赖，够自卑吧?父母让我们自卑;如果有兄弟姐妹，每个人的存在都会让我们有不足感;到了学校，学习好长得美的同学让我们自卑;进入社会，更多的自卑!自卑成了我们发展的动力，推动我们，让我们越来越成熟。
　　不过如果陷入自卑里，让我们不是迈步跨越困境，而是用骄傲来掩盖问题，我们心理的发展就被阻碍了。
　　那些自以为是的骄傲和目空一切，都是空洞的假象，阿德勒说，解决自卑问题的唯一途径，是社会兴趣，是跟别人的合作你必须把自己完全投入到社会中去：通过职业和工作证明自己的能力;通过婚姻和爱情折磨自己，让自己能够被人需要被人爱;通过谋求一定的社会地位变得更适合与人相处和奉献。
　　你无法凭空发展出一个健康自信又强大的自我，它需要在跟别人的真实相处中，在更有勇气地投入生活中得到发展壮大。