你是如何帮孩子改掉睡懒觉的毛病的？

跟他一起制定作息时间表，然后严格督促他落实。比如每天晚上规定他九点上床，就不能超过九点，六点起床就不能六点十分也还不起。只要晚起，就进行必要的惩戒，并坚持半年到一年的时间，直到他不再靠闹钟起床而是靠自己的习惯就可以了。

“早上不醒，晚上不睡。”这应该是大多数家长对孩子假期的总结之一吧。针对孩子早上起床难，家长们可以略强制性的让孩子早一点上床休息，第二天早一点起床，提前放放音乐，以便提神醒脑。还可以给孩子买一个他所喜欢的小闹钟，发挥小闹钟的作用。这样坚持几天，孩子的作息时间就可以调整过来了。

对于这种情况我们只能是一点一点的慢慢来改变，小一点的孩子都有白天睡午觉的习惯，我们可以把午觉的时间缩短一些，让孩子下午两点之前起来，晚上准备睡觉前的半小时就不要孩子再做剧烈的活动了，玩一些安静的游戏，让孩子平静一点有助于睡觉，九点左右不管孩子想不想睡都要带孩子上床去，把灯关了，可以给孩子讲讲故事，慢慢让孩子适应这个生物钟的时间，白天的时候多让孩子在外边做户外活动，多消耗一些精力也会让孩子更快的入睡。

如果家长平时特别爱晚睡晚起，那么孩子自然会受到影响。所以，要想让孩子养成早睡早起的好习惯，家长首先要以身作则。有的家长习惯于在这方面摆家长姿态：认为大人是大人，孩子是孩子，大人没必要和孩子比。其实，这种想法是不尊重孩子的表现，而且当大人教育孩子要早睡早起时，很容易遭到他们的反驳。在孩子的眼中，他们和大人是一样的，大人能怎么做，他们也希望能怎么做，如果不允许他们那样做，他们就会感觉很不公平。所以，想要求孩子早睡早起，自己首先要以身作则，给孩子做出合格的榜样。

我从一本家庭教育杂志上看到了一篇关于孩子睡懒觉的文章，其中有一种避免孩子睡懒觉的方法就是让孩子“适当受到惩罚”。我决定尝试一下这种方法。当孩子第二天再赖床不起时，我并没有去他的房间催促他，而是“按兵不动”。孩子感觉不对劲，过了一会儿等他主动起床洗漱时，发现时间已经晚了，尽管他三下五除二就洗漱完毕，但是赶到小区门口时校车还是开走了。孩子急得像是热锅上的蚂蚁，一个劲儿地埋怨我没有及时喊他起床，也为此表示“后悔”。无奈，最后母子俩只好打了一辆出租车来到了学校，此时已经上课10多分钟了，小强自然受到了老师的批评。经过这次事件，孩子十分后悔，而他再也没有因为赖床而迟到过。