建议还是晚上少吃 加运动 晚餐建议 吃些粗粮（玉米 山芋 一类的粗粮）对身体好。 魔芋什么的 毕竟还是人工加工的 里面会有放一些 食品添加剂什么的。葛根\魔芋,木瓜建议还是晚上少吃 加运动 晚餐建议 吃些粗粮（玉米 山芋 一类的粗粮）对身体好。 魔芋什么的 毕竟还是人工加工的 里面会有放一些 食品添加剂什么的。
鲜的可能更好一些
