只要在18岁以前，你营养好，肠胃好，一般都可以长的比父母高的。父母那个年代你是懂的，所以注意营养上，想长高没问题。
对长个子有帮助的食品,蛋白质---对个子，肌肉的成长有益的：牛肉、猪肉、肌肉和鱼肉、大豆、豆腐、蘑菇等新鲜食品含丰富的蛋白质食品。水果蔬菜也要多吃，补充维生素，对长高也有帮助。其次长高并不是仅仅靠饮食就能解决的，还要保证充足的睡眠，良好的心态，适量的运动，尤其是运动对长高是很关键的，有利于长高的运动有游泳，跳绳，篮球，羽毛球，瑜伽以及睡前做助高伸展运动，使受压迫的生长盘通过躺在tallplus增高机上做运动，使之舒缓，达到科学的长高目的。
可以，只要多加锻炼
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