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吊单杠多长时间合适吊单杠可以拉长脊椎，所以我非常
吊单杠多长时间合适吊单杠可以拉长脊椎，所以我非常
2025-03-23 06:52:24
推荐回答（1个）
回答1：
吊单杠其实对脊椎的生长左右还是很小的，可以练习，对增强体质还是好的。
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