开灯睡觉，遮住眼睛，在枕头附近放一些香包会舒缓你那紧张的情绪，慢慢做个深呼吸，心想“这世界上根本没有鬼，不用怕，哪个地方有鬼，你就一脚踩死它，看它还敢不敢来”这样安慰自己，尽量让自己放松，克制自己不要去想，越想越害怕的，什么都不要想，现在要好好地睡觉
唯物主义理论讲世界上没有鬼。当然如果我们认为有鬼的话，需要自己真正遇到才算数，于是就出现了下面的问题，很多人怕鬼但是没有见过，很多人不怕却炫耀自己的能耐而编造甚至自己扮作鬼去吓唬别人，也就是常说的“人吓人吓死人”。 我小时候也有过这样的经历，自己一个人睡，尤其在相对陌生的地方一个人，会想会不会有鬼呢？我一直告诉自己，“不做亏心事不怕鬼叫门！”世界上那么多恶人还没被鬼叫走，我们还怕什么呢，你说呢？
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