您好：对于这种情况这种睡眠方式由于咽喉部松弛，所以会导致打呼噜现象的发生。侧睡一般不打呼噜的，因为正着睡舌根会由于重力作用垂向喉咙后方阻塞喉管，侧睡就不会阻塞的那么厉害。
建议：在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。
仰着睡觉咽部肌肉下垂会堵住咽道，造成呼吸不畅，出现打呼噜。
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