如何快速忘记一件事

2025-02-24 03:12:12

推荐回答（5个）

回答1：

你好
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼
5
分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐
15
分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友
，经常找朋
友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
祝你有一个好心情

回答2：

首先我想说明的是，忘记一个人是不可能的，何况她是你曾经深爱过并且现在也还在深爱着的人！
所以，忘记做不到，能做到的是淡化记忆，而淡化记忆唯一最有效的就是时间。
时间是一种解药，同时也是一种毒药，如果缘分注定你们不可能和好，那时间会在相当长的一段时间折磨你，毒你，但是随着时间的推移，生活中各种各样的因素的作用，你在时间的积累中不断成长，经历过痛苦，你更加成熟了，你能以更勇敢的心面对一切！到时候你的痛苦会自然消除的！
目前而言，无为比又为会更加起作用！也就是不去忘记她，要明白现在想她又感到痛苦都是失恋后的非常正常的心理反应，你可以尝试着慢慢适应！
如果要达到短时间的淡化效果，那就是集中时间精力去做一件事情！
如果你时间够用的话，花一段时间旅游的话是个不错的选择。如果时间相对不足，可以看动画片，这是我想出来的治疗失恋的方法，你可以尝试下，不过我不敢保证有用哦！
好了，就说这么多了，最后祝你工作顺利，未来拥有幸福的爱情！

回答3：

刻意去忘记，会记的更深,所以别刻意的去忘记，既然你想忘了他，说明他曾经在你心里留下的痕迹应该是比较深的，有些事既然曾经存在过，又为之付出过那么丰盛的情感，为何要忘记呢。
很多东西，想要忘记，就是逃避。而有些东西真的要释怀，也只有面对可以起到作用。我们逃到另外的世界，抓住另外的人，沉浸另外的事情，但那份过去仍旧存在。
不如静下心来，回忆一遍开始和过往，细数与那个人的一步一步，然后告诉自己，得与失毫无意义，一个结果不会另我们否定之前的所有，如果得到过快乐，就算得到更多的是痛苦，对我们自身来说，也不会是毫无意义的。一切可以面对，我们才能平静，并且面对以后的生活。
曾经的记忆我还会记得，只因为那是人生的一部分，人生因为不完美而完美，因为疼痛我们才能成长，这些听来浮夸，但只有自己走过来再回头望才会了解。
不要刻意忘却，勇敢面对，并且珍惜人生的这段经历。

回答4：

你千万不要想快点的忘了这件事因为你一想你就又记起来了，干你该干的事情，最好是让自己很忙，这样什么都会过去的。

回答5：

如何忘记一个人
那一年，你失恋了。
这个城市里，每天可能有成千上百的人在遭遇失恋，但发生在自己身上，就无法说忘记就忘记。
于是你在清晨起床时想起他，在拥挤的电梯里想起他，在寂寞的晚餐时想起他。
你甚至感觉自己无可救药了，越想忘记一个人，那个人的声音偏偏似晚钟，日日在心中回响。
那一年，见过你的人都奇怪你怎么瘦了。在朋友面前，把失恋两个字写在脸上，说着说着就哭泣，理所当然等待别人来安抚。
在陌生人群里，无心东张西望，沿路风景未曾落入眼中。后来，你渐渐像失去水分的白菜，在集市的角落里，少人问津。
这么快，就不新鲜拉？你失恋的故事不新鲜了，最重要的是你自己的新鲜外貌，
在时间滴答之后，就快不见了．你彷徨的跑去找朋友，得到若干解答
。“失恋了？快把这件事连同他一起忘掉就好了。”“忘不掉他啊”“再找一个人来爱就好了。
“要是在失恋在怎么办啊？”“笨啊，不试怎么知道一定会输呢？”
你将信将疑，开始尝试，去重新寻觅另一个人来。可是运气有一点点不好，交往渐深，去发现对方并不是最适合自己的那一款。
这一次，是你先放弃了对方。偏偏就在这个时候，你又遇到之前的那个人。
他和他的女友，牵手从你面前经过，你以为你又会掉眼泪，可是，等等，怎么那种心痛的感觉，已经没有了。
就在那天下午，你决定一个人去看一场电影。坐在舒适的柔软的座椅上，捧着爆米花和可乐。
看见电影里的人，死去活来的伤感着。你默默流下的眼泪，电影结束前就被影院的暖气吹干了。
这个世界上永远没有一个人值得你为他哭，唯一值得你为他哭的那个人，也永远不会让你哭。你微笑着离开影院。
原来忘记一个人的最好方法，并不是找另一个人还替代，而是在时光转身之后，学会更加珍爱自己。说真的失恋是一种很痛苦的事情。
但如果你失恋了。
你去做一件你以前不敢去做的事情。当然那是你想做的事情。
你就会把痛苦化会动力，成为一个成功的人
有一句就是说。受过伤的人。也是成功的一半！
就看你怎么去做了。
那你就别想他!
忘记一个人好难
那就在心里祝福她吧，看到她幸福难道你会不幸福吗？
自己爱过的人是无法忘记的，何必要把她忘记呢，莫不如把她当作一种回忆。
我相信你会找到一个你爱和爱你的人。
忘记一个人是没有快捷方式的,除非你失忆了!只有时间才会让你慢慢的忘记一个人,只有这样!
但是你可以让自己投入到别的事情中尽量不去想,因为生活中其实有很多事情还要等着你去做,
还有很多很多值得你去珍惜的人,爱情并不是生活中的全部,还有很多事情值得你去期待,
当你每天做着你自己想做的事情随着时间的推移你就会发现你真的忘了....呵呵..这一切都要你自己去想明白啊,

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