怎么保持乐观的情绪——我上大一，但总是闷闷不乐的。

人从一个熟悉的环境进入一个陌生环境的时候，会由于心理惯性的原因而让自我一时无所是从。这是非常自然，也很正常的。这需要自我及时调整心态，不要再寄希望于在不同的环境当中找到相同的朋友，找到相同的感受。毕竟，环境已经决定了自我必须要面对不再熟悉的地象。那么，在这样的环境里，自我唯一能作的，就是主动出击。从交朋友开始。交流，是我们在陌生当中找到一种依托并由此让自我融入环境的唯一方法。无论是什么样的交流办法，主要的目的就是让自我与他人建立起一种可信任可依赖的关系，只有树立起这样的关系网以后，自我才可以在陌生当中找到自己的位置。
在一个环境当中，自我需要给出相应的信息，并在别人的回馈当中修正自我的思想与行为。所以，我刚才所说的交流非常重要的。从交流演变为交际，这样，就能够明白自己有什么不足，自己需要什么，自己可以为别人付出什么，从而让自我感觉到在这样的环境里，自我可以良好地及时地让调整一切，以适应环境。那么，正如你所提问的那样，如何保持一个乐观向上的情绪。情绪是一种长时间影响自我的心境。闷闷不乐，是一种对自我，或者是对环境失意的表现。因此，只有在与别人的交流交际当中，时时将自我的这种消极情绪及时地进行转移。在与别人的交流交际当中找到那些自我感觉到迷茫的原因，由别人的身上学到改变自我这种心态的方式。很多时候，某些自我内在的消极情绪，可以在与别人的交流交际过程当中得倾泄。这在于某些行为我们即使不经历，也可以在观察与交流当中习得，这便于自我及时调整心态，以更好的状态与环境相适应。所以，无论如何，交际，永远是人们保持一个乐观向上心态的最好的办法。那些所谓的看励志之类的书的说法属于无法找到办法的办法。要知道一点，即使不看那些励志类的书，其中很多的思想依然能够由自我总结出来。只是这种总结的内容不尽相同，拥有太多个人的成份。但是，人，毕竟 有思想的。并不会存在着不看励志类的书的人就无法拥有意志或者是就没有了理想。这纯属虚构。
当然，还有另外的一些办法，不过，我觉得目前为止来说，对于这样心态的人，最好的办法就进行交际。从交际当中所能学到的东西，所能让自我感受到的那些情绪，是你所无法想象得到的。特别是在大学这一块，如果交际圈扩展开来，你的收获会比你所能想象得到的都要大。加油。目前仅说这么多了。如果还需要更多的信息与帮助，可以回复此信息。

我现在上大二，我可以理解你的心情！我大一时也和你一样！甚至现在也是！但现在我可以控制自己了！
首先，我问你一个问题：你知道自己为什么会闷闷不乐吗？如我原来的苦恼是想找一个女朋友！因为我没有可以说话的朋友．我终日愁眉苦脸！但自己想想，有了女友又怎样呢？上大学是来做什么的呢？学习！当我快乐时到人多的教室学习，不快乐时找个没人的教室自己静静的自己！周末时我会找一天再找一个好去处，就一个人独去（如果你是女孩就要注意安全！），玩耍回来什么都不再去想它，只管学习！但找不到知心朋友说话是最难受的，到现在我还没有女朋友没知心朋友，但我想那是可遇而不可求的，所以不要太放在心上，到时自然会遇到的！
好了，愿你快乐！

多看一些青年.读者\方面的杂志.多看一些文学方面的书籍.多听听高雅的音乐.提高自身的修养和内涵.常和要好的朋友在一起谈心聊天做一些有意义的活动.乐于帮助别人不怕吃亏.勤奋好学.积极参与有意义的事情.有什么想法要多与父母进行交流.这样会慢慢好起来的.未来是美好的,不要给自己太大的压力.自己有理想有目标就去好好努力.树立健康乐观的人生观和价值观.追寻自己人生的理想和目标.祝你成功!

在日本，有个茶师，他穿着武士的衣服到城里去，一个日本武士看见了他，拦住了他的去路，对他说：“噢？你也是武士，我们来决斗把！”茶师回答：“对不起，我不会武功，我只是一个普通的茶师，到城里去办事，因为这儿强盗多，所以我打扮成武士的模样。”“既然你不是武士，就不应该穿着武士的衣裳，你穿了，就得和我决斗！”日本武士气愤地说。“好吧。”茶师想了想“那我到城里办点事，傍晚我们再到这儿来决斗。”
于是，茶师进了城，办完事，就直奔一个武道馆，对馆主说：“请教我，怎么死的模样最好。” 馆主惊呆了，每个到这的人，都是请教他怎么打赢别人，怎么求生，问怎么求死的，他还是第一个。馆主就问他为什么要寻死，茶师就把事情原原本本的告诉了他。馆主说：“你是一个茶师，那就给我泡壶茶吧。”茶师想，反正都要死了，就最后泡壶好茶吧！”于是，他便从从容容的泡茶，又从从容容的把茶端上来。馆主和了一个茶，说：“你不用死了，你只要用泡茶的心态去对付那个日本武士就行了。”
“你只要用泡茶的心态去对付那个日本武士就行了。”茶师记在心里。他到了决斗的地方，日本武士早已在那等他了，见他来了，就说:"我们开始决斗把！”茶师嗯了一声。“你只要用泡茶的心态去对付那个日本武士就行了。”茶师想着。
茶师便笑盈盈的解下衣服，笑盈盈的把衣卷搓紧，笑盈盈的拿好佩剑。做完之后，他拔出剑，向那个武士刺去，忽然，茶师停住了，应为他不知道接下来该怎么做。这时，日本武士扑通一声跪在茶师跟前,求茶师饶命。

故事到这里就结束了，其实每个人只要用平常的心态对待每一件事，就会变得热观，不会闷闷不乐，你说呢？

不要总想着不快乐的事情多想想开心的事情，凡事都不要钻牛角尖，宽容一点，不要太过于斤斤计较。