你好！
我是体育狂人
4*100米接力最好可以跑第2道
因为弯道的幅度不是很大是最好跑的
4个中起跑反应最快的跑第1棒是最好的
第2棒如果是弯道就找4个中最慢的跑
因为弯道不是谁速度快就能跑第一的
是比进弯速度和出弯速度的
如果是直到就找爆发力最好的跑！
第3棒谁跑都一样！
第4棒找冲刺能力好的去跑！
跑时要用脚尖跑
出脚的速度要快
脚步要大
摆臂的幅度要大点
速度也要快
还要配合自己的节奏和速度就可以了！！！
祝你越跑越好！！
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