叹气对身体是有好处的。
在疲劳或者烦恼的时候，人会情不自禁地叹气。其实，叹气说明你很压抑，需要及时正面积极的引导和自我调节。但是实际上，叹气也是为了排除血液中废弃物的行为。
身体疲劳时，血液中就会堆积乳酸等废弃物。另外，有压力时，肾上腺便会分泌肾上腺素，使血压升高。如果长时间处于压力之中，就会持续血压高的状态，血管也会收缩。时间一长，血管就会变厚、变硬，血管内会变窄，导致血液循环差，废弃物也就容易堆积在血液中。
尽管人们都认为叹气不好，比如，有“不能总是唉声叹气”“叹气会让幸福溜走”等等的说法，但是，叹气却有排泄废弃物的作用。
叹气是一种不好的习惯，久而久之就形成了，一般自己还不知道。适当的叹气可以缓解心中的压力，但害大于益，长期叹气，逐渐形成一种心理暗示，会使人变得不乐观。
对于叹气的最好解决办法就是及时调整自己的心态，使自己变的开心乐观。
宗教学中的叹气：阴阳学中认为：这个世界上没有偶然只有必然，无论多么微小的邂逅都必定会影响未来的命运，缘分缔结就不会消失。世界貌似很大，其实很小只限于自己看的见的，手摸得到的。也是因此，古人认为化解凶煞与祈福是重要的事情，从而可以祈福带来人生幸福的机遇。
不好。长期叹气，逐渐形成一种心理暗示，会使人变得不乐观。让周围的人认为你心里长期有疑虑，叹气是心情无奈、烦闷、悲伤时的一种表现，上述心理、情绪状态显然是一种负面的状态。
"叹气"通常给人一种抑郁的感觉。其实正常叹气是正常的生理表现，叹气对身体有一定的好处，叹气能使肺部的浊气排出来，能够增加含氧量，使血液循环加速，使身体处在比较放松的状态，对情绪协调也达到协调，能够缓解紧张的情绪，抑郁的心情也会得到缓解，让人的心情比较好。如果压力过大的话可以叹口气缓解下，可以经常练习深呼吸也能缓解压力。
叹气是最不好的习惯，老人常说“一叹穷三年”，经常叹气的人，会赶走自己的好运气，吸引来各种不顺和倒霉事。有些人经常无意识地叹气，连自己都无法察觉。
经常叹气的人，心中有怨气，周围都是不好的气场。叹气会呼出人体的元气，每叹一口气，就会少一分自信。没有斗志和信念的人，怎么会幸福呢？
所以，千万不要乱叹气，否则一叹穷三年。
越是在境遇不好的时候，越要让自己开心，给自己信念。“爱笑的人运气都不会太差”，越积极的人，运气就越好。
生活里的好运气，大多都来自好的心态。悲观的心态越少，运气就会越好。
人不能经常叹气，有人会说经常叹气的，我会把你的财富都叹走的，把你的幸运也都叹，走的，所以呢还是不要叹气吧。
人经常叹气肯定是不好的，因为叹气会影响自己的心情，也会影响周围的人的心态，会带给一种悲伤的情绪，传染周围。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024