二十岁女孩怎么保养皮肤

　　1、这个年龄段的女人每天需补充500毫克的维生素C，200国际单位维生素E。这是两种营养素是最好的抗氧化剂，一起服用还能减少血管壁上的有害堆积物。可直接口服着类的胶囊，也可多吃水果，从水果中摄取。
　　2、给肌肤的保湿滋润工作是30岁女人每天都不可缺的。只有肌肤滋润了才能保证肌肤细胞的正常运行，才能有效的帮助肌肤抵御老化。日霜和晚霜的滋润比较强，每天给肌肤涂抹好。
　　3、30岁的女人肌肤新陈代谢会开始变得缓慢，吸收能力变差，所以就要提升肌肤的吸收力，每周做1～2次深层保湿护理和去角质护理工作。
　　4、这个年龄段的女性开始会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以帮助你解决这些烦恼，它具有通便、排毒、降血脂、防治肥胖的功效。多吃一些富含纤维素的食物，如：芹菜、菜花、菠菜、玉米、燕麦等等。

恩，过敏的皮肤真的是很痛苦，我就是过敏性皮肤，我建议平时在饮食上一定要注意，如果喜欢吃辣的要少吃，不太吃辣的就别吃了，辣椒真的是对皮肤很有影响，特别是敏感肌肤。平时的话要注意防晒，少化妆，保养品的话尽量选用过敏性肌肤适宜的，像是在夏天，一定要备一瓶缓解肌肤过敏的喷雾，像是雅漾的喷雾都挺好用的。、
化妆技巧，建议多看书，多实践，不过看MM肌肤敏感，还是少化为妙呢。裸妆其实就OK拉，皮肤损伤会比较小。
瘦脸的话我倒是很没什么心得，因为我也在寻求中 呵呵。

之前我的皮肤和你一样有痘!~~用了DHC的抗痘美白精华液感觉不错!~~
你也可以试试看!~~

如果是想保养的话!~~你又是过敏性皮肤!~夏天可以用一下佰草集的面膜!~
其它的就是基本洁面皂或洁面乳、爽肤水、精华液、补湿乳。

白天的话可以加上美宝莲的矿物BB霜！~既可以提亮肤色又可以防晒！~~
如果觉得防晒度数不够的话！可以先涂露得清或者ZA的防晒！再涂BB霜！~~这两种抗油抗汗都比较好！~~

这些都是我的经验之谈！~希望可以帮到你！~嘻嘻！~~

首先.我觉得20岁正是青春无敌的时候.不管你怎样你都是最美的.
其次.我觉得.不要过多的用化妆品.因为化妆品都有防腐剂的成分.用的多了会衰老的快.希望你适当的用些保养品就好了.

关于瘦脸.有个朋友告诉我每天嚼口香糖.不过我没试过.不知道效果如何...

注意休息时间。