早晨的时候犯困，最常见的原因是因为夜间的睡眠质量不好、睡眠的时间不够长，或睡眠质量低下导致的，可能与患者不良的生活方式有关系。比如晚上睡眠的时候，频繁的玩手机、玩游戏，导致大脑过度兴奋，患者的睡眠质量很差，可能就会出现失眠多梦等情况
人的生理周期比地球自转周期慢一些，这是有多大你的基因决定的，和意识没有太多太大关系。当然适当调整自己，应对生活也是需要的。
望采纳
每个人的睡眠质量和休息状态都是不同，休息时间也是不同的，这个就看每个人平时的生物钟是怎样，休息时间是怎样，
因为你前一天晚上睡得太晚了，没有保持足够的睡眠，所以到了另一天的7:00 ，8:00，还是非常想睡觉。
说明你前一天晚上没睡好，建议你早点睡觉，然后睡前不要吃太多的东西
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024