java 如何取出JComboBox中的当前值

import javax.swing.JComboBox;
import javax.swing.JFrame;
public class Test2 extends JFrame implements Runnable { 
private JComboBox box;  
public Test2() {  
    this.setDefaultCloseOperation(JFrame.EXIT_ON_CLOSE);    
    box = new JComboBox();  
    box.addItem("葡萄");  
    box.addItem("香蕉");  
    box.addItem("苹果");    
    this.add(box);  
    this.pack(); 
}  
public static void main(String[] args) {  
    Test2 test = new Test2();  
    test.setVisible(true);  
    Thread t = new Thread(test);  
    t.start(); 
}  
@Override 
public void run() {  
// TODO Auto-generated method stub  
    while (true) {   
        String value = (String) box.getSelectedItem();   
        System.out.println(value);   
        try {    
        Thread.sleep(1000);   
        } catch (InterruptedException e) {   
         // TODO Auto-generated catch block    
         e.printStackTrace();   
         }  
     } 
    } 
 }

import java.awt.event.ActionEvent;
import java.awt.event.ActionListener;

import javax.swing.JComboBox;
import javax.swing.JFrame;
import javax.swing.JPanel;

public class JCom implements ActionListener{
JComboBox jBox;
public JCom() {
jBox=new JComboBox();
jBox.addItem("超级用户");
jBox.addItem("管理员");
jBox.addItem("普通用户");
jBox.addActionListener(this);
JFrame jf=new JFrame("测试");
JPanel jp=new JPanel();
jp.add(jBox);
jf.add(jp);
jf.setBounds(200, 100, 300, 400);
jf.setVisible(true);
jf.setDefaultCloseOperation(JFrame.EXIT_ON_CLOSE);
}
public static void main(String[]args){
new JCom();
}
@Override
public void actionPerformed(ActionEvent e) {
int i=jBox.getSelectedIndex()+1;
String s=(String)jBox.getSelectedItem();
System.out.println("你选中的是第"+i+"项"+",内容是:"+s);
// 把i插入你数据库中对应的属性字段

}
}