有，不过不是人们想象中的气怎么走之类的，而是通过锻炼充分调动人体内肌肉和骨骼的力量，在短时间内发出最大能量的方法。
通过中国传统武术的练习可以达到。
但是，没有师傅教的情况下不要练习，因为短时间的爆发力可能对骨骼和肌肉造成损伤。所以练习时，要同时进行骨骼和肌肉的强化训练，在师傅指导下，逐渐增加发力的力量和速度，不能急于求成，否则有害无益。
有内力的
《龙岗罡气功》
不过现在的内功大部分都是强生健体的用的，真正有攻击性的“内功心法”，应该是在发力时把起运到手上，可以让手在一瞬间变得很硬。现在这些功法应该都随着历史而沉淀了
如果是武侠小说里面的那种…肯定是没有的。现实中的内力其实就是对力量以及压力的控制能力
按照中里巴人的医书里说，内力是有的，不过不像小说写得那么玄乎。只是在搏斗里配合呼吸的方法。
我感觉所谓的内力好象那些武学大师们想当然的玩意，其实气功的功效也就是强身健体而已，远没有大师们说的玄乎，当然大师扪也是为了文学艺术创作而把内功说玄乎的。如果内功真的厉害，怎么没见所谓的内功高手挑战泰森、播求等世界拳王啊！
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024