这个好像不是因为岔气哦，岔气是当场就会觉得痛。楼主是跑完第二天后就才感到痛的，这是因为你平时不怎么运动，突然全力急速运动，达到了你身体的极限，身体肌肉不适应，有点啦伤了肌肉，可能当时感觉不到什么，等休息一晚来第二天就会感到疼痛，不光大笑，就连咳嗽都会觉得痛。总之就是平时运动太少！这种痛没办法，只有忍着，或者轻轻按摩下，过几天就没事了。
传说中的岔气，就是那个地方的肌肉痉挛了
恢复办法:一人从背后环抱你，此人两手在你腹部交叉握好，然后向后上方猛顶你的腹腔，将你抱起（强度以你能承受为准），以解除痉挛
还有可能是腹肌过度收缩舒张，肌肉中产生乳酸刺激的，属于平时运动不足，注意锻炼即可，可吃香蕉等含钾多的果蔬，以迅速缓解
不是很严重不用看医生
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