可以适量的喝点酸奶，酸奶有润肠通便的功效，平时饮食上要注意清淡，多喝白开水，多吃新鲜的蔬菜水果，粗纤维类的食物。
孕妇便秘一天喝1-2次酸奶即可，每次一杯，酸奶中的有益菌可刺激肠道蠕动，对便秘有良效，但是由于酸奶喝多了会破坏肠道的菌群平衡，降低消化能力，所以孕妇不宜过多饮用。
