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跑步跑着跑着脚小腿后面很痛象要抽筋一样，怎么回事
跑步跑着跑着脚小腿后面很痛象要抽筋一样，怎么回事
2025-03-24 02:42:32
推荐回答（5个）
回答1：
这是抽筋现像，也就是强力的肌肉痉挛，流汗盐份消耗太高必须补充电解质也就是运动饮料或是口含盐锭
回答2：
可能是因为你没活动开
回答3：
跑的姿势不对，建议去网上查查正确的跑步姿势
回答4：
就是抽筋、以后跑前先活动，不要太快
回答5：
缺钙
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