晚上睡不好白天自然困,你平时晚上几点休息?你这样的情况中午是要休息一下。因为中午11点到13点属于心经最旺时刻,如果此时不休息就会影响到心的运输血的功能,长期下去就会导致,气血不足,引起一系列的症状,包括失眠.......