请问练泰拳有哪些要领？肘击和膝顶要注意哪些方面？

2025-02-15 21:01:30

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回答1：

铜头，铁拳，泰拳搏击思想认为，技法以功力为基础，而功力必须通过技法来发挥，技法威力的发挥必须有上乘功力与之匹配，因而只有把两者有机结合起来，才能成为格斗高手。这一思想始终贯穿于泰拳的训练之中，提高身体素质成为泰拳手必须经历的重要训练过程。在这一思想的指导下，泰拳手采用独特的训练方法，本着“狠、猛、全力以赴、不遗余力”的原则，十年如一日地磨练，从幼年开始，泰拳手就练习一种“沐浴功”以加强抗击能力。其过程是先用药汁浸洗全身，然后让人拳打脚踢，再用药汁浸洗瘀伤，再受打击，直到对拳脚的攻击适应后，再用木棒击打，直至用铁棒打击全身亦浑然不觉才算大功告成。为了使拳法更具威力，成为“刚拳铁脚”，泰拳手们日复一日地以重沙袋做靶，练习击打。对于足、膝的锻炼更不放松，在过去，拳手们经常一遍又一遍地踢击树干，来锻炼脚背和胫骨的坚韧程度，一种常用的练习腿功的方法是取一条短树干，把他抛向空中，连续不断地左右快速踢击，不使其落下，这样一步一步提高脚的攻击力，同时充分利用当地的有力条件，遍布的芭蕉树和椰子，，猛踢芭蕉树以锻炼各种腿击法和腿部攻击力，将多个椰子高吊成一排，运用膝掸，肘击练习膝击、肘击的硬功和力量。同时还用棍棒慢慢加力击打，滚压腿部和膝部，直到练至“刚拳铁腿”为止。泰拳的训练非常艰苦，常人难以忍受。他们从十二三岁开始进入泰拳训练营，每天勤学苦练将训练当作生活的一部分，经过六七年方能参加各种正式的拳赛泰拳的腿法分为踢、蹬两类(其中包括正蹬，侧踹，扫踢和弹踢)。膝法(冲膝、侧膝、飞膝、拉颈打膝等)泰拳的主要攻击手段是肘和膝。
拳法有直拳、勾拳、摆拳。腿法分为踢、蹬两类。膝法有冲膝、侧膝、飞膝、拉颈打膝等。肘法有平肘、刺肘、反肘、迫肘、交肘、叉肘，双肘等。
首先，要声明一下~泰拳最主要的也是杀伤力最大的攻击是肘和膝。扫踢主要以小腿胫骨为主，而这几处部位上的神经非常多，再攻击对方的同时自己也会受到伤害，所以要先把这几处的神经擀死，（用擀面杖就可以，在小腿和手臂处擀，开始会非常疼，而且擀完后第二天擀的部位会肿起来一碰就疼，但要坚持住，挺过这一阵就好了。）~职业泰拳选手练的时候还会把麻绳缠到树上然后用手臂和小腿胫骨那用力击打来增加杀伤力，练到一定程度后这几处的神经就死了，就不会感到疼了（一般都是棕榈数）。
做到上面的几点后再去练习别的~所有的拳，肘，腿，膝法都讲解的话太长了。最主要的是记住：泰拳以杀伤力大和打发凶猛为主，所以在攻击时一般都是近战，这才能充分用到自己的肘和膝这两个威力最猛的部位，也就是说最好是手能碰到对方时在出招，第一用的力量大，第二对方不宜躲闪。注意手出招的时候腿就要跟上去，攻击失败就撤回来做好防守（因为只要你出招就肯定会有破绽，不要让对方抓到这破绽。）一旦攻击成功就要进行连续攻击，不要让对方有喘息的机会，充分利用自己招式凶猛的特点。
动作要领和用劲技巧在这确实没发说的很详细，要靠自己不断的实战来累计经验，总结起来就是：动作不要僵硬，下盘要灵活，善于找到对方的破绽，一旦找到破绽就不能错过，一击致命。
我练过一阵泰拳但时间不长，主要练的散打，我和一个练过5年泰拳的人打过比赛，以上就是我对泰拳特点的总结。（说实话和他对一腿还真要命啊，我用小鞭和中鞭腿攻击他就用小腿胫骨来防御，对上一下相当的不好受，而他却没什么感觉，真吃亏啊，而且近身时我的摔法跟不上或者他防御做的到位时他那一肘子给我来一下真有点顶不住）。
不过每种格斗都有它的缺点，泰拳属于近战型格斗，但是防摔能力又不强所以对散打也不好说谁能赢谁，主要看规则。
最主要的是我上面也说了泰拳为了增加攻击的杀伤力要把身上的多处神经擀死，这样就违背了人本身的正常发展规律，所以对寿命影响很大，而且老了身体也会出现很多毛病，建议不练，这也是我不练泰拳的原因之一。一时半会也没法说的很详细，你自己考虑吧注意要猛

回答2：

泰拳，练到小成境界才练肘击和膝顶。开始时把腰腹部练好，和韧带拉开，几乎是所有拳术的基本
这只是首要条件。练泰拳时候你的重点放在下盘。小心你的脚踝。练拳时要保护手腕，最好是绑上纱布。

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