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燕窝和什么一起煮比较好，一次吃多少为宜
燕窝和什么一起煮比较好，一次吃多少为宜
2025-04-14 03:12:17
推荐回答（1个）
回答1：
燕窝必须单独炖煮，可以混入其他食材一起吃，一般而言吃燕窝有2个黄金时间：早上起来空腹和晚上临睡前吃比较好。建议一次吃3-5克，隔天吃一次。
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