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青春期睡眠不好，正在长身高的时候， 会影响身高吗
青春期睡眠不好，正在长身高的时候， 会影响身高吗
2025-04-01 18:22:42
推荐回答（2个）
回答1：
肯定会有影响的。就像植物在长的时候缺乏水一样。
休息好才有精神
才更有能量去面对每一天
回答2：
会
调查表明
人在熟睡时
大约1点到2点
生长激素
分泌最旺盛
所以在青春期应该保持
充足的睡眠
一般没有特殊情况应十点前上床
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