舌苔又厚又白，身体到底怎么了？

2025-03-05 03:14:24

推荐回答（5个）

回答1：

中医上，一直都讲究“望、闻、问、切”，当我们去看老中医的时候，医生会第一时间让你伸出舌头，通过观察舌苔先基础的做一个判断，中医上认为，舌苔在一定程度上是可以反映身体出现的一些问题的。早上照镜子的时候，不知道有多少人会顺带观察一下自己的舌苔，当舌苔上变得又白又厚，实际上就是身体发出的健康信号，不知道你看懂了吗？

舌苔又白又厚，暗示身体出现了什么问题？

1、湿气重。当舌苔又白又厚的情况出现，最常见的因素就是在于体内湿气太重。其实每个人或多或少的都会有点湿气，在夏天如果是贪吃冷饮，喝冰水，就会导致湿气加重。湿气重的人，不仅仅舌苔会变得又厚又白，大便会不成形，排便之后大便会黏在马桶上，冲了好几遍都无法冲下去。还经常会感觉疲惫，犯困，下肢还可能会出现水肿。湿气重虽然短时间内对身体没有什么大的影响，但是长时间不祛除的话，就可能会引发一些慢性的病症，所以祛湿很重要。

2、肠胃功能出现异常。一般情况下，人们的舌苔应该是比较薄，干湿度适中，如果是舌苔变白，变厚，还伴有口臭，那么多半是由于肠胃功能异常导致的。舌苔变厚，也可能是上火的缘故，舌苔变得干燥，有口臭，食欲还会下降。有这些情况时，及时的调理肠胃很重要，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，多运动，健康饮食，促进肠胃的蠕动，从而将肠胃功能调理正常。

舌苔变得厚白和很多因素都有关，最常见的就是体内湿气重和肠胃功能出现了异常，这时候我们就要学会去改善饮食习惯，清淡饮食，多吃一些容易消化的食物，多运动，这都是很关键的。总之，舌苔可以说是人体健康的“晴雨表”，而舌苔的异常则是身体健康的“报警器”，一旦警报声响起，应该立刻进行调理，这样才能避免身体受到更大的伤害。

回答2：

很关注健康的朋友，会比较在意自己的舌苔状况，通过舌苔来判断自己的身体是否存在健康问题。比如：舌苔又厚由白，身体到底是怎么了？

我们中医讲究“望闻问切”，其中“望”字，代表的是观察，这个步骤里面，就包含了“看舌苔”。

中医往往会根据舌苔呈现出的状态，配合“切脉”以及向患者沟通提问问题，来对患者下诊疗结论。

舌苔由胃气而生，反应人身体的一些具体健康状况。而看舌苔的望诊，又包括两个方面：一个是看舌苔的颜色，另一个是看舌质。

我们每个人比较常见的舌苔颜色有：白舌苔和黄舌苔。

正常舌苔是很薄的一层淡白色，如果颜色加深、变厚，说明身体出现了一些潜在的健康问题，如果当你的身体出现这种舌苔的时候一定要注意了。

如果身体出现厚白苔，可能是以下几个原因导致的：

一、短时间的厚白苔

早上往往是一个人新的一天的开始，这是人们大多会跑去卫生间洗刷，然后准备开始一天的工作。有的人在刷牙的时候，发现自己的舌苔不仅很厚，而且特别的白。那么，这到底是怎么回事呢？

出现这种问题的朋友，先不要着急，你可以适当等几个小时之后，再对着镜子观察一下。这时候，很多人会发现，自己的舌苔变得不像早上起来看着那样厚了，整个的舌苔看起来，基本上跟健康的薄白苔差不多。

像这种厚白苔的朋友，一定不要过于担心，因为很多人在起床以后，咱们人体正常身体机能下，身体运转就要维持正常的新陈代谢，经过了一晚上的代谢以后，有一部分身体里面的废物没有及时被清除到体外，所以就会出现像我们所看到的厚白苔了。

但是随着人起床以后，人体代谢继续进行，体内的废物也随着慢慢代谢，最后被清除，这时候再看舌苔的时候，会发现厚白苔消失掉回复了正常。像这一种就不要过分在意。

二、长期的厚白苔

有些人的厚白苔，不像上面我们所提到的，只在短暂时间里，有厚白苔的迹象。这部分人的厚白苔，往往持续的时间比较长，有的人持续好几天，有的人甚至持续好几周。那么，这样的人一定要注意了。

我们之前说过，舌苔厚说明身体内的废物太多造成的，一旦长期存在，说明身体的新陈代谢出现了问题，以至于身体内的废物不能被及时有效地排除体外。

而舌苔的颜色所呈现出的白色，特别是这种而腻的状态，往往是因为身体内部湿气太重而引起的。这种情况的患者，往往会出现食欲不振、饮食不化的一些消化系统的问题。

当出现这些问题的时候，要及时对身体进行相关调理，比如食疗，吃一些清淡且容易消化的食物，配合加强体育锻炼，大概过半个月时间，就会慢慢恢复了。

如果出现更长久的舌苔异象，还是建议去医院，在医生诊断下，来确定自己的身体健康到底存在问题。

回答3：

舌苔又厚又白，说明身体内痰湿较重

如果苔白湿润且厚，多为湿痰重；如果苔白但干燥，多为肺胃津伤。
舌苔发白表明体内有寒，无论是吃了寒冷的食物还是受了寒，舌苔都会发白。
这类人群多为寒湿体质，一定要先驱寒再补，否则大寒不去，吃再多也是白补。转眼快到10月，离冬病夏治的最佳调理期还剩最后一点时间，此时不治，只能等着冬季难受。

建议这时候多吃山药、薏米、燕麦仁。
舌头是口腔中的重要器官，人类全身上下最强韧有力的就是舌头哦。保护舌头，不止是一个口号。

回答4：

舌苔又厚又白，原因多是由于内有痰湿或者食积，内有痰湿多是由于脾胃运化水液功能失常造成的痰邪或者湿邪蕴于中焦脾胃，影响脾主升清的功能，所以出现舌苔白厚，对应到现代医学主要指的是咳喘痰多、胸腔积液、腹水、反流性食管炎等疾病。脾胃积滞也会引起舌苔白厚，主要是因为暴饮暴食、过食肥甘油腻之品造成脾胃的负担，造成饮食物积滞胃肠，而脾气以升为顺，饮食物的积滞阻碍的脾的升清，而出现舌苔白厚的症状。以上两种原因都会造成舌苔白厚，建议根据自身体质及饮食习惯判断具体原因后再行论治。
小儿舌苔厚白可能为正常情况，也可能为异常情况。吃奶的婴儿又称乳婴儿，其舌苔白厚称为乳苔，属于正常情况，可以不予干预。如果一岁以上的幼儿、成年人或者儿童出现舌苔白厚，往往提示有食积或者有湿邪，此时可能要控制饮食，服用健脾消食的药物。如果小儿长时间呈白厚苔，考虑有食积或者脾胃比较虚弱，建议进行中医调理，比如服用中药或者使用小儿推拿按摩方法，通过健脾、消食、和胃，能够消除厚白舌苔。如果小儿出现白厚苔，家长要控制其饮食，避免摄入油腻、不易消化和生冷的食物，要增加运动，减少零食的摄入，减少食积的表现，可能减少厚白舌苔。

回答5：

舌苔厚白主要是因为肠胃不好，引起消化不良导致。可以饮食清淡，八成饱。饮食注意生冷辛辣刺激不要吃。可以多吃些干的食物，如苏打纤维饼干，或者陕西的一种特产，炕炕馍。还有一种办法就是鸡的胃，洗净，晒干，锅里炕熟透，研成末，冲水喝，一日两次，每次一个鸡胃为一个疗程。根据情况选择几个疗程。此外发生舌苔厚白上火后，应该多喝水，多喝水可以帮助排出体内的毒素。要注意的是，不能用果汁来代替白开水，白开水才是最好的饮品。如果发现舌苔厚白，就要注意调整自己的饮食，多吃清淡的食物，多喝水，少吃油炸之类的食品。

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