谁能给我一个不玩游戏的理由，我控制不了我自己？

2025-03-24 06:14:50

推荐回答（5个）

回答1：

我以前也是和你一样，特别的喜欢玩游戏，初高中的时候经常和朋友一起偷偷去网吧打游戏，甚至在高考的前一个星期，还被一损友带到网吧去打DOTA，结果他考上了复旦，却把我坑惨了。

当时的我也知道这种行为是不好的，甚至每次在网吧打完游戏后都会立个小目标，下次再也不来打游戏了。可惜，每次经过两三天的酝酿之后，再加上朋友稍微的一点刺激和引诱，就又忍不住再去网吧摸两把了。然后在打完游戏出了网吧门的那一刻，又会感到自己的颓废，再次立下一个FLAG，就这样悲惨的无限循环下去。

但是，当我到了大学之后，我却发现自己对于游戏的瘾一下子就被压制下去了，看到游戏时，也是一点兴趣都没有，甚至会觉得过去的自己的是多么的幼稚，竟然会对这种无聊的东西产生兴趣。

至于中间的经历嘛，我觉得可以给大家分享一下，那就是让自己放纵一下，玩游戏玩到吐。自此，你可能看到游戏都会想吐。我就是在高中毕业的暑假时玩游戏玩的太多了，导致后来自己对游戏毫无兴趣。

人在玩游戏的时候，是会分泌一种叫做多巴胺的人体激素的，这种物质会让你在游戏中升级或者大杀四方时，使你的大脑产生一种快感，刺激不断的陷入这种快感中无法自拔。从而不断地周而复始。

但是，这种名叫多巴胺的物质和毒品是有一定的差距的，关键就在于如果你一直用这种物质刺激的你的大脑，会导致大脑产生厌恶感，过犹不及。所以外在表现就是，如果你一直不停地玩游戏，一直的对大脑产生一种刺激感，当次数和时间达到一定程度时，就会让你对游戏产生淡淡的厌恶感。

随着时间的推移，你就会对游戏越来越感到厌恶，最终完全的不想打游戏。所以，如果你想用物理的办法来解决自己的网瘾，可以使用这种方法，不停的打游戏，直到让自己完全的厌恶，然后保持这种感觉，就能克服了，现在的很多网戒所用的也是这种方法。不过使用时要注意自己的身体。

在一个就是心理上的问题解决了。你要记住，每个人来到这个世界都是不容易的，是亿万分之一的概率下的奇迹。难道，我们就这样让游戏来充满我们的人生吗，生活不只是苟且，还有诗和远方。

这个世界有太多美好的事情，你抛弃的是游戏，收获的确实整个世界。每个人都应该倒在追求美好生活的道路上，而不是仅仅活在虚拟的网络世界中。愿与君共勉。

回答2：

其实我以前就是一个特别爱玩游戏的人，记得王者荣耀刚出来的时候，我就特别喜欢玩儿，一天除了睡觉的时间我会拿出一大半的时间来玩王者荣耀。后来我今天的舒服自己不让自己沉浸在这样的游戏当中，要去真正的做一些事情。

其实让一个特别喜欢玩游戏的人不去玩游戏是一件非常残忍的事情。首先在你的意思里你就要控制你自己，这个时候你就不要让自己有空余的时间，把自己的时间安排的特别的充足。比如说你以前工作的时间比较闲有很多空余的时间，在以前你就会用这些空余的时间打游戏。但是现在你就要多做一些事情来把这些空余的时间填充上。

因为当你忙碌的时候你就不会把游戏这件事放在心上。没有时间去想这件事情更没有时间去做这件事情。当你一直在控制这样的情绪产生，那么随着时间的推移，你就渐渐在心里淡忘了想要去打游戏的冲动。然后当这段时间过去之后，游戏也对你就没有那么大的吸引力了。

在平时生活中你也要让自己没有太多的时间去想游戏这件事情。那你平时有时间的时候可以去和朋友一起聊聊天，吃吃饭，看看电影。把这些时间都利用好，或者找一些你以前比较喜欢运动项目，可以在平时让你的好朋友找你一起去跑跑步或者打打篮球。这些都是有助于身心健康的运动，当你空余的时间都被这些事物所填满，你就没有多余的时间去想游戏这件事情。

回答3：

我理解你，特别是玩王者荣耀，那种游戏瘾像是吸了毒一样，怎么戒都戒不掉。难怪大家都叫它作“王者农药”，确实是有道理才这样叫的。

曾经我也是玩游戏玩到疯狂，没日没夜地在玩，我也控制不了我自己。玩游戏的理由是可以有很多，有理由有什么用，不也控制不了自己吗？

有一个很直观的理由，那就是“钱”！你有钱吗？你买房子了吗？你买车子了吗？你财务自由了吗？这个理由够充份吧？人生在世都是为了钱而去奋斗一切，我知道你也懂得这个看钱的世界，也有这个理由，然而却无法控制住自己。

我每天都告诫自己要努力工作，要多赚钱，不能再玩游戏浪费时间了。时间这么宝贵，分分秒秒都是金钱啊，我要是玩游戏了，上下几百万就没有了。

没用！没用！没用！这么充份的理由都不能抑制住玩游戏的心，一空闲就要玩了。除了理由，更需要的是毅力。毅力才是戒除游戏的唯一死敌。

游戏必须要卸载，这样就不会看见它了。当忍不住要安装回去的时候，告诉自己要坚持住，拿出一点毅力出来。我知道这很难，我也正在戒除游戏，我手机的游戏已经卸载一个多月了，直到现在我依然想重新安装回去。

每当有这种冲动的时候，记得要放音乐，转移注意力。长期坚持下去一定能成功戒除游戏的，做一件事贵在坚持，要加油！我们一起加油把王者荣耀戒了吧！

回答4：

外在的理由都没什么用，主要得有决心，从心里上想要改变自己的这种状态。

现在玩游戏的人很多，玩游戏也是上瘾的，就跟抽烟喝酒一样，不玩就有手痒的感觉，我没玩过什么大型游戏，不过有一段时间，我一直玩植物大战僵尸，上瘾之后根本停不下来啊，干别的事情时心里也会想着要打通关。

后来我就不玩了，因为有一关特别难，我怎么也打不过去，觉得好没意思，就不玩了。要非得给不玩游戏一个理由，才能不完的话，我觉得有以下理由:

一、为了钱

如果你不是做游戏代练的话，一般打游戏是没有钱的，而且还会往里面搭钱，纯属就是一种不务正业的表现。

你可以利用打游戏的时间去做一些，挣钱的活，比如做一些网络兼职，同样守着电脑，可却能给自己挣来零花钱，刚开始可能觉得没什么，工资到手之后就会有一种成就感了。

我有一个朋友也酷爱的游戏，自己下定决心不玩之后，看见别人在打游戏还是会手痒痒，之后别人给她介绍了一份网络兼职，她就很少有时间再打游戏了。

二、兴趣爱好

你要想一想除了游戏之外你还对什么感兴趣？比如读书、运动、音乐、舞蹈等，你都可以去学习一下。

可以报一个兴趣班，让自己忙起来，过一段时间之后，你会发现让你打游戏你都没兴趣了，因为有了自己更感兴趣的事情要做。

三、谈恋爱

我有很多同学都打游戏有瘾，可是自从交了女朋友或者男朋友之后，基本都没有时间在玩游戏了。打游戏的时间，不是在给恋人打电话，就是在和恋人视频，有的还去和恋人约会了，真是虐死单身狗啊。

回答5：

其实我以前也是个网瘾少女，还经常熬夜不睡觉。是最近一年情况才好转一点，大概是因为课业太重了吧，要忙作业、还要考各种证、最主要的是还得为考研做准备，一天天的忙下来，我感觉连去厕所的时间都没了，更别说玩游戏了！

我从初中开始就每天看小说，半夜十二点也不睡觉，还熬过好几次通宵，早上起来的时候，那酸爽，感觉闭上眼睛就能睡着，星期天的时候就在电脑上玩游戏，什么CF、飞车玩的溜溜的。

到了大学时间宽裕了就迷上了玩王者荣耀，不得不说这款游戏做的真是不错，让人玩了一把还想玩第二把，上学期我一有时间就玩游戏，我男朋友为此警告过我好几次。其实，这款游戏本来是陪我男朋友玩的，结果最后我却上了瘾，哈哈，也是没谁了！

其实玩游戏主要还是你自制力太差，像王者荣耀，它就是抓住了你那种不服输的心态，让你连着输好几把，然后再偶尔让你赢一把。但如果你自制力好的话，就不会被它所蒙蔽了呀。累的时候或者是心情不好的时候，就玩几把游戏调节一下心情，有事儿了呢就可以放下游戏，不玩它。

所以，想要不玩游戏一定要锻炼自己的自制力。比如，想玩游戏的时候可以想想你的父母，父母送自己是来学校读书的，不是要我来颓废玩游戏的;还可以转移自己的注意力，做些其他的工作，让自己放弃这种想法;实在不行还可以找个异性朋友呀，异性朋友总比游戏有吸引力吧？

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