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1、必要察蔽野时可以保持沉默
所有女生都受不了男友对自己大声吼骂,如果真有什么问题是需要争吵,男士可以用较为平稳的态度提出来,如果用吼的方式,一次如此二次也是这样,那你们的感情很快就会结冰。并不是所有的吵架你都要出声,当看到女友情绪接近失控时,你大可以保持沉默,让女友的气全部发泄完,你再默默表示自己的想法。
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2、控制好情绪
在吵架时是很忌摔东西的,因为看到东西一坏,人的情绪也跟着变得很坏,甚至会出现偏激行为。当吵得不可分交的时候,你可以出去阳台待会,或者是到另一个房间待会,让大家都冷静下来,但切忌玩摔门而走这种把戏,这是一种很逃避的消极做法,试想一下动不动就摔门走,会让你女友有安全感吗?
3、主动承认错误
其实这并没有什么不好意思的,如果想让对方回来,不妨直接去找TA,主动承认错误,不管情侣之间是谁的错,只要主动承认错误,拉下脸去道歉,事情一定会有转机的,要知道主动道歉的那一个永远是更爱的那一个。
4、学会与人倾诉
很多东西放在心里会越想越败喊复杂,说出来了反而会让自己的心更加舒适踏实,女生不缺自己要好的闺蜜,与闺蜜倾诉些烦心的事是再适合不过了,不过不要因为吵架或冷战什么都说,就事论事即可。
5、寻求沟通
当自己的心情缓解并腔后可以试着寻找对方进行沟通,夫妻间或者情侣间都是没有深仇大恨的,不管是对方的错还是自己的错,过了就让它过去了,自己主动永远会占据着主导权。
6、冷战时间别太长
适当的冷战对于感情有着一定的帮助,但是若是时间太长彼此都快习惯了这种感觉后事情就显得麻烦了,自己选择冷战就要是适当的时候终止,冷战适度就好,不然只会伤了自己更伤了对方。
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男女朋友吵架,一时冷战看似是双方想冷静一下,其实是一种梁山咐想回避问题,消极的处理矛盾的方式。冷战时间久了,还会让彼此产生隔阂,影响感情。
吵架之后冷战,应该先有一方主动去破冰。其实两个人吵架,如果不是大是大非和触及底线的事情,就不要太计唯镇较谁对橡纯谁错,两个人都应该互相包容一下,多站在对方的角度考虑一下问题。
如果有一方能主动求和,那另一方也不会太计较,很快就可以和好如初了。
冷战通常是两个人表达情绪的一种方式。那我们分析分析那些惯于冷战的人的内心是怎么想的。
第一,我就跟你死磕,看谁先忍不住。有猜历这样想法的人,肯定是很有心计的。
因为TA会觉得,冷战可以从侧面看出谁被爱的更多。会觉得那个忍不住说话的人一定爱我爱的更深,愿意付出的也一定更多。我死磕到底,就证明我赢了,我在爱里就是那个更被重视的人。
第二,装,我没你也能过得更好。
无数次的打开对方的朋友圈、微博、空间、聊天窗口。
看看对方发什么动态没有?怎么还不跟我说话?怎么还不理我?是不是已经把我拉黑或者删除了?
不行!我不能让TA觉得我很想TA!我要装!然后无所不用其极的搞出一些事情。
冷战到最后,赢的那一方为了让自己保持优势会一直猜对方的心思。
输的那一方也会挖空大脑想尽一切办法早日结束这场博弈。
但结果呢?结果就是两人都身心俱疲,心力交瘁。
有过冷战经历的人都明白,那种跟爱人对弈的感觉是什么滋味。
有的人说,冷战这么难熬,还不如吵架呢,可真的天天吵架,你其实完全受不了。
所以恋人在一起,根本就不是冷战或者吵架的选择,而是为什么要吵架,以及吵架的尺度的原则。
古人说,夫妻吵架是床头吵架床位合,这就是一种尺度的原则。爱人之间不吵架是不可能的,但如果吵架没有节制,无论冷战还是直接大吵,都会伤害感情。
最好的办法,就是在当天解决问题,该发泄的情绪可以发泄,该搞清楚的真相可以搞清楚,过了一晚之后,大家就当什么都穗搏搜没发生,照常过日子。
所谓的爱情,无非就是愿意为对方改变和妥协。这种妥协,包括了容忍,包括了节制。
所以不管冷战也好,吵架也好,只吵一晚,才是真正的秘诀。
所以说男人主动认个错,真没那么不堪。女人借机给个台阶,也没那么艰难。
爱情里,虽然没有绝对的平衡,但银咐优势的那方也请不要消耗这份爱。否则失去了,就是后悔莫及。
有矛盾不要憋在心里,要开诚布公说出来。
在发生矛盾的时候,保持镇静。要倾听对方的意见,努力寻找双方的一致之处,之后以诚恳的态度和客观的立场表达自己的观点。
1.争吵:
分析:
人不是活在真空中,总会发生这样那样的摩擦。
适当的吵架可以增加了解、增进感情。
吵架不是问题 吵架往往是为了解决问题(聚焦在解决问题,而不是指责和寻找责任人)。
十之八九,争论的结果是双方比以前更相信自己绝对正确。
你认为自己有道理,对方也许也没有错。往往并非是非黑即白的对立面。双方都有自己的观点和立场。
既然对方和你一样确信无疑地坚守自己的观点,那么肯定有他的道理。我们不妨去关注他这样想的理由,以及他的感受。
如果真的关心和爱护对方,就不要把自己的观点看得比对方还要重要。
有时候态度比道理来得更重要。对方也许不是在为你的言论生气,而是看不惯你的态度。先改变你的态度,对方也会平静下来,逐步接受你的想法。
态度:
改变对方不那么容易,我们只有先改变自己。
你希望自己是对的,还是希望自己快乐?你想要单赢还是双赢?
生活中的大多矛盾都是误会慎拿。
方法:
保持冷静,控制自己的言语和行为。
进行温和的交流。知孝掘
分析争吵的源头。
给对方台阶。
不要斤斤计较。
做出让步,不要得理不饶人。
发生矛盾时,人要先反省自己,而不是指责对方。
注:方法补充详见“发脾气”的预防和处理方法。
亲子:
教孩子在争吵发生的时候理性先行一步,不要说出伤害他人的话语。可以谦让或者心平气和地表达自己的想法。
教会孩子做情绪管理,合理宣泄自己的负面情绪。
疏导孩子的情绪:你现在看起来有些生气,我能够理解你的感受,能跟我讲讲你为什么不舒服吗?下一次遇到同样的事情,我们怎样解决会更好呢?
孩子争吵的时候,不要急于干涉,除非矛盾升级。放手让孩子自己去尝试解决冲突,让孩子学会在人际关系中找到边界。
教会他们尊重别人的不同意见和想法。
培养孩子的同理心,即从他人角度和立场思考问题的习惯。例如,问孩子:“这件事换做你是他,你会怎么想,又会怎么做搭核呢?”根据孩子的回答给予一些鼓励和引导。
2.冷战:
分析:
冷战是让双方冷静的机会,不被一时的情绪冲昏头脑,给大家一个理智解决问题的可能。
寒冷也在为下一个春季、下一个浓烈积蓄,都是一个周期和循环。总会过去的。
有时候,对方早已心软,只是好面子。
方法:
不要跟对方讲道理,控制自己的情绪,不要指责批评。
找朋友倾诉。
尽量当面交谈。
反省自身在哪些方面导致了这场冷战,应该做出什么改变来维持和促进这段关系的发展。
主动认个错,或者主动搭理对方。对方会觉得你善解人意,让人感觉舒服。做不到认错,也需要给对方一个台阶下。
亲朋之间发生冷战:
安抚双方的情绪,认可双方的可取之处。
然后作为调和者,向双方对整个事件、是非对错提出客观中肯的见解。(必要时提出自己的建议)
说到男人喜欢冷战,很多女人都觉得自己深受其害:
“吵架后他不理我的样子好欠揍,拿我跟空气一样。”
“有时候我俩闹不愉快了,他就一直默不作声,于是我也不跟他说话,表面看着云淡风轻,但我内心特别火大,在较着一股劲儿,我甚至盼着他走过来和我大吵,我宁愿如此。”
在两性相处中,似乎男人更喜欢冷战,这背后有什么心理学原理吗?让我们来看看——
(左边是女生的脑,右边是男生的脑)
在一次TED演讲中,心理学博士洪兰教授解读了男女大脑差异:男生说话时,单侧脑区被激活,女生说话时两侧脑区被激活,这个功能上的差异来自于男女大脑结构上的不同。
两个脑半球中间,有数百万以上的纤维束联结,这些纤维束被称为胼胝体,它就洞轿像是一个连接两个脑半球的桥。桥越宽,两侧半脑的信息传输速度就越快。
女生胼胝体比男生厚很多。情绪在右脑、语言在左脑,因此女生更擅长她的情绪用语言的方式表达出来。所以我们经常看到夫妻吵架,丈夫讲1个字,妻子讲10个字。
01
《男人来自火星,女人来自金星》一书中也写到:男人和女人最大的差别之一,就是对待压力的方式不同。
压力到来时,男人的精神和意志高度集中,变得沉默寡言;女人面对压力,一时间不知所措,她心情紧张,容易情绪化。男人摆脱压力,获得释放的方式,和女人完全不同。
所以,男人喜欢冷战,一方面是因为本就不擅长表达,社会角色又要求他们冷静克制,所以选择冷战的方式让彼此冷静;
另一方面男人以解决问题为导向,当感到对方无理取闹、继续沟通可能无效时,大多时候会回避。
有采访询问了一些经常和女朋友或老婆冷战的男士,他们给的理由大多数是:“冷战是为了防止事态进一步恶化。”
02
冷战过程中,大部分女孩都会觉得自己很委屈,希望男生先开口。
这样做既能证明自己没有错,也能顾及自己脆弱面子,又能考验男人是不是真的在乎自己、爱惜自己。
而男生则常常会觉得自己很无辜。希望维护自己的男子汉尊严,既不失风度又能有个稳妥的台阶来下。
还有些情侣因为冷战时不沟通,都等着对方先开口服软而一直僵持。结果时间一长冷了心,暂时的冷战变成了真正的分手。
03
在冷战中,有很多伤感情的想法,我们或许可以提醒自己下次再这样想时换个思路:
1、Ta这备烂样对我,我是受害者,我才更应该生气
要知道,局面是两个人互动形成的,没有谁是完全的“受害者”,也许你并不清楚你的哪些言行让Ta更受伤。
2、Ta让我难受,我也要让Ta难受
你怎么知道Ta不是更难受呢?冷暴力让人心里很不舒服,以暴制暴不可取。
3、Ta不先承认错误我是不会主动开口说话的,看谁能撑得更久。
仔细想想,所谓的“对与错”和“面子”真的比温柔相对更重要仿颤漏吗?
另外,不是说先低头求和的人就是输家。相反,先主动解决问题,尝试沟通的人是天使。是这段感情的忠实守护者,是一个宽容值得佩服的人。
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