床头尽量别放什么东西，不然睡眠差还老得快？

 如果说人这一生什么东西最重要。既不是事业也不是财富。而是一个健康的身体，而决定身体健康的因素非常的多，比如先天的基因遗传决定了身体的素质。还有就是日常生活中的饮食习惯和卫生习惯，不过和睡眠比起来这些又显得有些微不足道，因为对于人的身体来说睡眠是最重要的，我们的身体也有自己的认知。对于健康越重要的事情所付出的时间也就越长，付出的成本也就越高。我们每天工作的时间大概七个小时左右，吃饭的时间大概三个小时，而睡觉的时间一般都会占据八个小时左右，因此睡眠的重要性也就不言而喻了。

虽然人们的生活中的变得逐渐富裕，但是面对的生活压力也越来越大，所以越来越多的人承受着睡眠质量差的困扰，也就是我们常说的睡眠障碍，长时间无法得到充足的睡眠，就非常容易导致身体长时间处于过劳的状态。而过度疲劳不仅仅会影响个人的精神状态，也会导致内分泌陷入混乱，甚至会加速身体的衰老，而影响睡眠质量的因素也有很多，其中睡眠环境是最为重要的。

在睡觉的时候床头不要放加湿器，近些年人们对生活的高度追求导致加湿器走入了人们的生活。但是如果加湿器长期不清理，就会滋生细菌，导致环境变差。并且加湿器会提升室内的温度，导致人的免疫力下降。

床头千万别放这几种东西，尤其是第1种，看看你家有吗？赶紧拿走，睡觉时，床头上不要放这3种东西，对身体危害大，有点话赶紧拿走，宝妈们注意了，这3种东西不要放床头，不然对宝宝身体危害大

睡眠问题已经渐渐的成为了困扰很多人的问题。尤其是在当今电子化的时代，人们可以说就已经成为了手机的奴隶了，随时随地手机都离不开身边，一看不到手机，整个人就慌了。手机的过度使用已经严重的影响了人们的睡眠质量了。其实说到底人们的睡眠是受到很多的东西的影响。那么多数人放错，床头尽量别放哪些东西，睡眠差还老得快呢？

首先自然是我们上面提到的手机了。手机放在床头边，不仅对我们的身体不好，手机有辐射，而且也容易影响我们睡着。其实我们不得不承认，我们现在很多人是无法离开手机的，无论做什么都拿着一个手机，走路的时候玩手机，上厕所的时候玩手机，甚至是吃饭的时候也是玩着手机，我们对手机的这种依赖是非常恐怖的，所以当手机在床边的时候，我们自然是不想睡觉，想玩手机的。

闹钟。看到这里，很多人估计会好奇了，闹钟不放在床头边，那放在哪里啊？毕竟闹钟很多人下意识的就是放在床头边的，其实这是非常影响睡眠的，一方面闹钟的滴答声非常影响人的休息，另一方面闹钟突然响起来，也会让人的精神陷入高度的紧张中。

大叶片的植物。其实植物也是需要呼吸的，如果在睡觉的地方放这样大叶片的植物的话，那么在我们睡觉的时候植物是会和我们抢空气的，这样也是非常不利于我们的睡眠的。

如果放置手机等电子产品，会影响睡眠质量。

床头尽量不要放手机，不然会使睡眠质量变差。