我装了win10，windows.old已经删了，现在想退回win7，有没有办法可以保留原来的软件和文件并退回win7

win10系统有一个月的时间进行回滚系统。提示文件删除无法回滚是系统故障造成的。不过现在即使过了30天也可以回滚。
解决办法：
步骤1：确定是否存在Windows.old文件夹以及硬盘上是否有足够的可用空间。
1、双击“此电脑”，右键“本地磁盘(C:) ”文件夹，选择属性，查看“本地磁盘(C:)”的可用空间大小。
2、在“硬盘”区域，双击“本地磁盘(C:)”，然后确定是否存在Windows.old文件夹，查看并确认此文件夹小于“本地磁盘(C:)”的可用空间大小。
3、将Win10文件夹移动到新的Win10文件夹、使用win+R组合键打开CMD命令提示符，输入代码。
注意：当在命令提示符下键入以下步骤中描述的一个或多个命令并按Enter后，如果收到以下消息：系统找不到指定的文件，说明不能回滚。
C:
Md Win10
Move Windows Win10\Windows
Move "Program Files" "Win10\Program Files"
Move Users Win10\Users
Attrib–h–s–r ProgramData
Move ProgramData Win10\ProgramData
Rd "Documents and Settings"

4、移动Windows.old文件夹至系统磁盘
注意当在命令提示符下键入以下步骤中描述的一个或多个命令并按Enter后，如果收到以下消息：系统找不到指定的文件。说明不能回滚。
如果输入的内容与本文提供的相同，直接转到下一个命令即可。
move /y c:\Windows.old\Windows c:\
move /y "c:\Windows.old\Program Files" c:\
move /y c:\Windows.old\ProgramData c:\
move /y c:\Windows.old\Users c:\
move /y "c:\Windows.old\Documents and Settings" c:\
5、还原以前安装的Windows的启动扇区。
根据需要恢复的操作系统，命令提示符选择以下命令键入。
注意：在以下命令中，D:代表DVD驱动器。如果计算机上的DVD驱动器由不同的驱动器号（例如E:）来表示，请在命令中使用该驱动器号。
以前安装的是Win8.1/Win8 /Win7或者Windows Vista，请键入以下命令，然后点击Enter：D:\boot\bootsect /nt60 c:。
6、关闭命令提示符窗口，然后单击“重新启动”。
1. 在命令提示符处键入下面的命令，然后点击Enter：exit。
2. 单击“重新启动”以重新启动计算机。