因为是：喜，怒，哀，惧 四种情绪吧？其实，如果再多一些的话，至少还得有：忧、思等等。平时注意开阔心胸、视野、思维，以长远眼光看问题，知道一切烦恼、痛苦都是暂时的。有时间，可以多与亲友们聊聊天，谈谈心，包括户外活动、运动散心 等。
我以为人的基本情绪是喜怒哀乐。
