上大学后发现身边的同学都很厉害，要如何调节自卑的心态？

2025-01-07 04:27:43

推荐回答（5个）

回答1：

我们上了大学之后可能发现周围同学怎么会什么的都有啊，擅长音乐的、体育的、演讲的、手工的等等等等，各方面都有牛人有大神。再看看自己，我们可能怀疑他们和自己是同一教育制度下出来的吗，怎么自己只会学习，其他的好像拿不出手。。。面对这些看似神一样的同学，我们可能有些自卑，这个时候就需要我们充电了，同时也要调整想法和心态。在这个过程中，找到自己的价值和闪光点。

首先，要相信自己，不要觉得自己不行。很多时候我们不是不行，而是不敢。很多东西我们看着觉得很厉害，然后就望而却步，有些人甚至是明明会却不敢上前，这样是不可以的。要敢于尝试，多么多年下来你应该相信自己的学习能力。既然感兴趣，就研究一下，学一下；既然会，就上去试试。自信一点，每个人都有自己的价值。

（图片来源于网络）

其次，要找到自己的发光点。没有人会告诉你你的发光点是什么，这种东西要自己感觉。不要觉得机会一定会找到自己，总有人会欣赏你。这种情况只有可能出现在那些大神身上，因为他们的优势过硬，而你都已经觉得别人厉害到你有点自卑了你又有什么资格等着别人发掘。找到自己的闪光点，你才能有自己的招牌，否则你只能远望那些厉害的角色。

然后，学会充实自己，不管用什么方法。没有人可以只输出不输入，大神也是如此。大量的输入才会有能输出的东西，所以不管是读书、健身、参与活动还是参加竞赛，只要你觉得能够充实自己的，在时间不冲突的情况下，就大胆的去做。增加大脑的输入，等你想有输出的时候自然会有东西能拿出来。

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还有就是，不管做什么，一定要保证效果。有时候无用的努力更加可怕，它不仅占用我们的时间还会消耗我们的心力。面对一次次努力却看不到一点效果，会更加打击我们想要摆脱现状的心。在一次次差距的展现下我们会被落得越来越远，心理也会变得更加消极。所以说，在调整心态、充实自我的道路上一定要保证你的效率要高，才能让自己看到努力后的价值，才能真正的摆脱现有的自卑情绪。

（图片来源于网络）

所以说，我觉得相信自己并找到闪光点并不断充实同时保证效果才能有效的调节自卑的心态。其实在大学中看到那些很厉害的人不必太过于拿自己比较，更不要因此过于消极，毕竟寸有所长，尺有所短，正确对待就好。

回答2：

上大学之前并没有接触很多人，除了那些学霸让我十分佩服，也没有什么好嫉妒的了。然而，来到大学，会发现之前目光太短浅，这世界上牛人太多。很多人会觉得身边的东西都很厉害，他们有的歌唱的好，有的成绩好，有的会各种乐器，有的会画画，有的口才好，甚至很多人德智美全面发展，样样精通。只想说上天给了他美貌，给了他才华，给了他背景，而我什么都没有。因此变得自卑，如何才能调节自卑的心态呢。
1.放松心态，找到自己的长处。首先你得知道这个事实，只有看到真自己的不足，才会有进步的方向，看淡一切风云，不要去想别人怎么样，你得为自己活着啊，这个世上没有完人，自然也没有一无是处的人，每个人都会有自己的优点有长处。在你开始自卑的时候，学着去欣赏自己的优点，发现自己的长处，这样就不会因为别人比自己厉害而自卑了。其实有的时候你羡慕别人，你却不知道你可能也是别人的羡慕对象。
2.多学一些新的技能。别人会跳舞，为什么你不可以呢？别人会画画，为什么你不可以呢？别人成绩好，为什么你不可以呢？只有愿意学，你也可以像他们一样厉害了。之前觉得一个学姐英语说得很溜很厉害，她告诉我她之前英语也不好，是后来努力的结果。所以说厉害的人都是因为他们的付出。
3.和他们做朋友。有这么牛这么厉害的朋友，为什么还要自卑，不应该很自豪很骄傲吗？和这些厉害的人在一起也会激起自己的斗志，想像他们一样。
自卑并不是好事，自卑是消极的情绪，即使觉得身边的同学很厉害也不要自卑，每个人都可以很厉害的吧。

回答3：

     上了大学之后，随着周围的人际圈子越来越大，也不断的感叹真的是“人外有人天外有天啊”。
    没上大学之前，起码在我所在的班级和学校，也算是小学霸一枚，上了大学以后，由于自己本身是懒散的性格，对待学习也不上心，于是就从小学霸一路跌到了学渣。
     后来发现大学真的好多人都很优秀，在学习上或者在能力上，这种感觉会随着年龄的增长越来越明显。
     有时我也会突然产生自卑的心态，但是大多数的时候我觉得我的心态还是蛮平和的，因为我觉得自卑没用，自己种下的因就要自己去承受它的果，有自卑的时间还不如去想着如何改变这种状况呢！
    然而也不得不说，自卑这种情绪是普遍存在的，只不过有的人能及时调整，以免这种负面的情绪过多的影响自己，有的人却越陷越深，以至于最后被自卑的情绪主宰，整个人的状态就很消极。

    如果我们在学习或者生活中尤其在大学时发现身边的同学都很厉害，从而产生自卑的心理应该怎样去调节自己呢？
    首先，你应该意识到自卑是一种心理状态，也就是说是一种心理活动，他人即使再安慰你，也不能从根本上治愈这种自卑
的心理，主要还是靠自己的调节。
    你一定要有这种一定会有人比你优秀的意识，即使你再优秀，也会有胜过你的人存在，这个没什么好沮丧的。外在因素我们不能改变，但是我们可以通过改变自身来缩小这种差距，提升自己的能力。
     我在大一的时候就是碌碌无为，总觉得上了大学不用把学业看得太重，应该是解放了，殊不知这种消极思想很是害人，当别人奋力读书时我在看剧逛街，真是说多了都是眼泪啊。索性在院里的学生组织做事还算积极，也学到了一些东西。

    后来大二的时候突然意识到自己不能这么荒废了，看着与周围人的差距，也有点自卑，但是我想既然时光不能重来，要么奋起直追，要么另辟蹊径，要么原地踏步。
    所以自卑是没用的，你应该尽快的意识到这一点，然后选择一个改变的方案。
    我的改变方式就是考证，从去年四月份开始到现在不断的在考证，会计从业资格证、机动车驾驶证、证券从业资格证、银行从业资格证等，每拿到手一个证书我的信心就会上涨一点，这个绝对是调节自卑的好方法。

还有就是做自己感兴趣的，张艺兴说过一句话“把喜欢的事做到极致”，这样你就不会后悔，也不会有时间去看别人是怎么样的，走自己的路让别人无从说起。

回答4：

刚刚上大学的我也是有这个想法的，大家都来自不同的地方，五湖四海，每个人都很厉害，和别人比感觉什么都比不过，内心也是深深地自卑，很多同学都有自己才艺自己的特长，或者有很好的口才，或则吹拉弹唱，或者琴棋书画。而总感觉自己什么都不如对方，但经过一系列的交流和成长，我拜托了自己自卑的心理，我觉得这个跳着是很简单的一件事，下面我来和大家说说我是怎么走出来的吧。
在大一的时候，我经常参加有意义的积极向上的活动，转移注意力让自己的注意力不再百分百集中到自己身上，从而淡化和缩小弱项在心理上的自卑阴影，缓解心理的压力和紧张，其实在不断的学习和生活中，我发现，其实培养一项自己感兴趣的特长出来，这会让你在其他人中脱颖而出，通过这项技能让自己变得更自信也是消除自卑感的一大好方法。我在大学去学习了很多我喜欢的运动，比如排球等，除了这些之外，我认为交好朋友也是很重要的，对于我们来说，多结交乐观开朗自信的朋友，俗话说，“近朱者赤近墨者黑”，一个人是怎么样的人可以从他身边的人体现出来。多结交此类朋友，有事多沟通交流还是特别有用处的。
走出自卑其实很简单，不要拿别人的优点和自己的缺点相比，努力去做好属于自己的事情，把自己的优点拿出来，相信你是最棒的。

回答5：

上大学后发现身边的同学都很厉害，要如何调节自卑的心态？
我对这个深有体会啊，我感觉我身边的同学都好厉害啊！！！其实我在上大学之前就知道会有这个问题出现的！在学校将会是垫底的，更别说在班级里面了！那为什么会出现这个现象呢？因为我们那边比较落后，然后教育也不发达，平时接触了课外活动也比较少。国家就对我们那边有政策支持，我们是考全国卷二的，然后一本二本还有三本之类的分数线是根据我们省的考生成绩来安排的，我们报考志愿的时候有些学校会对我们支援，会给我们一些固定的名额，像我现在在的学校对我们那边就固定招五十个人。这个是比较多了，一些学校就只有一两个。所以我很幸运，补录的时候报了这个学校被录取了。因为分数比较低，所以我一开始就知道自己和别人的差距。尤其我在的这个学校在广东，一个学霸云集的地方。而我姐姐也很担心我，怕我因为分数低，上学了跟不上别人或者每次都考很差，让我不要放在心上。那时候我感觉自己心态还是挺好的，跟她说反正我都是最后一名了，在差还能差去哪，她都被我逗笑了。可是当我真正到了，才体验到这种感觉。同宿舍的人都很优秀，那时候班学生会还有一些机构之类的，要写报名表，宿舍人都报了。因为她们比较谦虚，说就去试试，那么多优秀的人，肯定不会轮到自己啊，然后去面试，一个个都面试上了。那时候我就感觉到了自己和别人的差距，自己从来没有参与过这些，都不知道要做些什么，经验明显不足，而且上去讲话也会害怕。可是我觉得既然大学来了，就是给你锻炼的机会，所以就算我没有实力我也会去试试，慢慢的我也会有些成就有些成长的，虽然暂时没有她们优秀，成绩没有她们好，但是我在努力，我在成长在变强！你每次要和自己对比，发现自己的进步。当你练就一些本领你就可以慢慢拜托自卑了。为什么会自卑，那是你不如别人，肚子里面没有东西，就不会自信了。努力和别人一样，变强，不就好了！

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