不吃早餐可以减肥吗？当然不可以。早餐像国王，午餐像平民，晚餐像乞丐，足以说明早餐在一天当中的地位。所以不要用不吃早餐的方式去减肥了。
早餐一定要吃的，鸡蛋，牛奶，香蕉这些都可以的，中午，和晚饭可以少吃一点
早餐可以给身体迅速的补充能量，加速一上午的代谢。
