正常，想跳得远肯定脚后跟肯定要落地较重，而且这样对脚的影响很不好。建议平时练习时在沙地上（特别推荐）。尽量不要在硬的场地上跳。 另外在沙地上跳（最好在沙池），发不了力，就可以很好的锻炼到跳远必须的腾空动作。
说前掌着地简直是放屁！短跑前掌着地长跑跳远后掌着地这是常识！前掌着地姿势不对会摔倒！
脚跟痛没办法，尽量控制双脚同时均匀受力会好一点。你单单一只脚痛说明跳的时候力量不均匀，动作有点变形。长此以往会发现自己跳起来往一边偏，到时候练都练不回来。
这说明你跳的姿势不对！不管跳远。三级跳还是立定跳，都是前脚掌先着低的！为什么说跑步的时候不能后脚跟着地?这问题是一样的，会有制动！影响你的速度和远度。后脚跟先着地还有可能会有向后倒的惯性，因为你的力不在前而在后，影响你的成绩！所以跳的时候要想着动作不要只求远度，长久这样的话脚后跟会受不了的！我有个队友他老是用脚后跟着地，脚后跟被震坏了，得了关节炎。每到下雨天都疼！所以掌握技术也是很关键的！
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