记得当年高考前，有运动员证的要加分要进行体能测试，要求一千米要跑进2分30秒……
4分钟过1000米需要的是毅力和锻炼
25岁（含）以下 25岁以上 10米×4往返跑 ≤12"2 ≤13"1 1000米跑 ≤4'10" ≤4'30
2 30
看个人身体素质
