我身高174体重75,不过我已健身一点多,胸肌腹肌都很硬了也很明显,我

2025-04-02 01:15:07
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回答1:

你可以减一下,
你的体重稍微有点偏高,
可能对膝关节的压力比较大,
减轻部分体重,对膝关节比较有好处。