每天都吃一点肉,而且每周都吃一两个小鸡腿会长胖吗

2024-11-27 14:28:55
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回答1:

不会的
鸡腿也就是我们平时所说的鸡大腿,它的食用价值是很高的,而且喜欢吃鸡腿的人是有很多的,包括老人还有小孩。但是,吃鸡腿会胖吗?对于这个问题,一般人是没有了解过的。这主要是因为子啊很多人看来,鸡腿的脂肪含量是很低的,而且平时也不是天天吃鸡腿的,所以根本就不用考虑这个问题的。

回答2:

您好,鸡腿属于热量比较高的食物,同时富含大量的脂肪和蛋白质,对体重只有增加的作用。如果体重比较超标,尽量选择低热量的食物,比如谷类的食物,青菜,蔬菜。免吃肉类,动物内脏,油腻煎炸的,甜食等等高热量的东西。同时要多做锻炼身体。运动锻炼要每天都要进行,持之以恒,以有氧运动为主,不能三天打鱼两天晒网,以免引起体重的反弹。如需获得更多权威医美知识,尽在柠檬爱美        

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