我得了一种很严重的病,我该怎么办才好?

2025-02-04 10:52:24

推荐回答（5个）

回答1：

强迫症。
首先你本人给自己压力太大了。试着减减压，和同事上司，老公分享下，找找看自己把哪些问题想复杂了。
其次，你自己把自己的问题放大了。这是一个心理误区，比如你说自己有病，这样不好那样不好，说多了，你自己就信了，其实也许那些只是你自己想当然的事情，你要意识到这个情况。
第三，你的生活作息和生物钟出现了些许混乱，影响了你的精神和身体情况，虽然是小问题，但却想多米诺骨牌，是个连锁反应。也许你自己没有意识到生物钟的混乱，和作息的问题。我有个建议是睡眠要睡90分钟的整数倍，90分钟是睡眠的周期。当然个人的周期长短会有些许不同。去看看这个，也可以自己多了解些http://zhidao.baidu.com/question/51663621.html
第四，不要轻易的辞职啊，什么的，你可以申请区静修嘛，不然你在工余时多学习下咯。不要给自己加重心理负担。必要时可以去看医生。闲暇和烦闷时去多了解下心理常识咯。要好好调试自己。可以吃些中成药和西药，西药要在医生的指导下服用，多是处方药和精神类药物。中成药我推荐常见的正气丸和逍遥丸，效果一般般。
第五，你要意识到这是强迫症，你要意识到是你自己在强迫自己去想，所以，有时你要学会忘却，不要去想，努力克制自己。
好吧，祝你会好起来。

回答2：

你这是典型的强迫症。能够危害到你的生活和工作，就证明已经很严重了。
如果你想自我调节，你可以先了解一下强迫症。百度百科里有介绍强迫症。你搜索一下强迫症，就可以看到http://baike.baidu.com/view/330.html?wtp=tt
里面有介绍如何自我调节情绪。
事实上你的这种性格并不坏，相反是好事。因为你勤劳、爱动脑筋、做事周全。但是太过了。凡事需要有个度。
你现在需要放松，不要自己一个人闷着，要常常跟朋友聊聊天。舒缓情绪。
这种事不能着急，要慢慢调理，相信一切都会过去的，百科里也提到，症状会随着年龄增大而减缓。
有的人做事粗心马虎，这才最让人担心呢。
你要相信自己这是你的优点。经常和朋友沟通是很有效的方法。

回答3：

强迫症，不用担心。我是常年的心理问题患者。可谓久病成医了。因为经常阅读心理书籍，还是知道不少心理知识的。看你的正文部分，从你输入的文法上看，你的语序有很多重复颠倒的情况，我很担心，因为精神问题很严重的人会出现思维上的错乱和跳跃（当然不是说你）看了你后边问题补充的部分，我就放心了。你的思维逻辑还是有的。前面肯定是你一时冲动造成的。不用担心。不是很严重。因为你的问题是首次出现，你自然不适应。把这种症状看得清点，你的心情自然会好。建议你看看心理医生，但是我不赞成吃药。毕竟会伤脑子。我呢，很怕锁门，总担心锁不好。既然这样我就让别人监督我锁门。习惯了，现在好很多了，只是还是很谨慎的检查这个检查那个。挺累的。放松点。看看哲学的书。了解一下森田治疗法。你一定会康复的。

回答4：

应该是你太自闭了，出去散散心，有时候我也会这样想，总是后怕，总是幻想着万一……在这样下去你会更难过,要不就放两天假，出去玩玩，去一个无人的大山头，爬上去，大声的喊，想喊什么喊什么，你就是不小心钻进了牛角尖，要不去什么歌厅啊，酒吧啊，等等，去放纵一下，发泄一下自己的情绪……

回答5：

害怕出错，所以心里产生压力，就引发这种所谓的强迫症！像某位网友说换工作绝对没必要，不要逃避，人需要面对现实，应该多点出去散散心，找朋友聊天和出去玩玩之类的那就不会集中老是想工作的事情，人也开朗点，就算数目真的错了，那也没办法，船到桥头自然直，不要杞人忧天，心理问题主要解决的方法只有自己，所以你要好好调节咯，开心的笑一笑，世界上除了工作还有很多事情要做的，人生要懂得享受生活，加油！(*^__^*)

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