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群属共生类型,主要是厌氧菌,如双歧杆菌、尤杆菌、消化球菌等,数量恒定存在,具有合成维生素、蛋白质、生物拮抗等生理作用,起到保持宿主健康的作用。
有一部分很少的致病菌在生理平衡状态是不会危害宿主的,但如果数量超出正常水平就会致病。还有一类是介于这两种类型之间的,如大肠杆菌、链球菌等,它们能产生毒素,具有生理作用和致病作用两方面。
3、阴道:阴道的生态系统常驻菌有乳杆菌、表皮葡萄球菌、大肠杆菌等。乳杆菌黏附在阴道黏膜上皮细胞上,可产生酸性生存环境,对大肠杆菌、类杆菌、金黄色葡萄球菌有拮抗作用,对于保护自身健康和胎儿在妊娠期的卫生有着重要的意义,是一道重要的生物屏障。
4、此外在外耳道、眼结膜、鼻咽腔、尿道等部位都会有正常菌群的分布。
扩展资料
培养“好细菌” 提高身体免疫力
免疫是我们抵抗病原而避免发生传染病的能力,免疫力如同驻扎人体的军队,在与外界袭来的病毒、细菌“作战”时,承担了重要的防御任务。
正常情况下,或许感受不到它的存在,但人体受到攻击,它就会奋起反抗。比如,患上感冒或出现小伤口时,不用打针、吃药也能痊愈,这与免疫系统的修复功能有关;人体内时刻都在产生肿瘤细胞,但并非人人得癌,这也要归功于强大的免疫系统。
一个人免疫力的强弱,在一定程度上可由白细胞计数的多少来判定。一般每微升4000—10000个白细胞属于正常,如果小于每微升4000个,则表明机体存在着免疫功能的降低。
饮食是增强免疫力的关键。最佳方法就是摄入丰富的果蔬。它们不仅包含维生素,还有大量有益健康的植物素。此外,锌能预防感冒,如果在感冒出现症状的24小时内补充锌,感冒天数会缩短。含锌丰富的食物包括:猪肝、瘦肉、鱼、紫菜、牡蛎、黄豆、绿豆、蚕豆、花生、核桃等。
人体内脏聚集着大量的细菌,对免疫力起积极影响。这些内脏细菌与有害微生物争夺营养和空间,释放化学物质,协助免疫系统消灭有害微生物。一生病就用抗生素会使有益细菌受到连带损害,应该每天喝一些含有益生菌的酸奶,吃一些酸奶酪,能增加肠道内“好细菌”的数量,降低感冒和流感的中招几率。
有一些会降低免疫能力的食物,最好少吃,否则不但会干扰免疫细胞的活力,甚至会抑制淋巴球的形成,使免疫机能受损。比如,甜食会影响到白血球的制造与活动,降低身体抵抗疾病的能力。吃东西太油,尤其摄取太多不良脂肪,也会妨碍免疫的能力,使体内免疫细胞变得慵懒,而无法发挥功能。
参考
据国外媒体报道,“我们虽然是人,但叫细菌可能更恰当一些”,这句话听起来就像科幻故事里的荒诞说法,但它是事实:在人体内发现的数百万个细菌,可以填满一个容量是半加仑的水壶。每个人的身体其实都是各种微生物和真菌的天然游乐场。人体细菌有些对我们有益,有些有害。一些起着必不可少的作用,例如帮助我们消化食物;另外一些偶尔发生的变异可能会使我们生病。
1、口腔细菌:齿垢密螺旋体
所有人的口腔里都有这种令人讨厌的小细菌,但是如果因为不注意卫生导致它们的繁衍失去控制,将会对牙龈造成一些严重破坏。它们生活在牙齿和牙龈之间黑暗、潮湿的环境里,这里是它们的聚集地。齿垢密螺旋体与可引起梅毒的梅毒螺旋菌有关。
2、口腔细菌:牙龈卟啉单胞菌
患牙周病不是什么好事,口腔含有牙龈卟啉单胞菌也对健康不利,这是引发牙周病的一种主要细菌。不仅牙龈卟啉单胞菌可以引起发炎,它还能导致现在常见的抗生素抗性。事实上它们会把对牙齿有益的细菌挤兑走,并取代它们的位置。牙龈卟啉单胞菌一旦失控,它最终会导致牙龈从牙齿上脱落下来。
3、口腔细菌:韦荣球菌
我们不仅在口腔里能发现这种寄生菌属——韦荣球菌,而且唿吸道和消化道里也有它们的身影。它们是人体内现有复杂细菌群落里的最常见的一个,虽然韦荣氏球菌属等一些细菌与疾病有关,但是大部分都对我们有帮助。科学家认为,韦荣球菌通过把其他细菌产生的酸性产物转变成酸性更弱的产物,可以放慢蛀牙形成的速度。
4、胃部细菌:幽门螺杆菌
胃酸很强,因此除了幽门螺杆菌以外,没有别的细菌能在胃里幸存下来。科学家认为这种细菌经过进化,可以穿透并移居到胃里的黏液组织里。进入胃里后,它可引发胃溃疡和胃炎等多种胃肠疾病。世界上大约有三分之二的人感染这种细菌,但是他们通常都没有任何临床症状。
5、肠道细菌:类细菌属细菌(Bacteroides fragilis)
细菌占人类粪便干质量的60%,难怪我们会认为肠内细菌非常令人厌恶。但事实上内脏生物群(包括细菌和真菌)在我们的胃肠道里起着很多积极作用,它们有时被称作“被遗忘的器官”。它们对人类的免疫系统起着重要作用,帮助人体分解碳水化合物。
但是在人体所有生物群中,有些肠内细菌对人体有益,有些却对我们有害。其中在我们肠道里发现的一种最常见的细菌是脆弱拟杆菌,它们能帮助人体产生维生素K,并与致病细菌做斗争,保护我们。但是当它遇到大肠杆菌时,会突然与后者联起手来,开始攻击人体,引起感染。
6、肠道细菌:大肠杆菌(Escherichia coli)
大肠杆菌是一种最出名的肠道细菌,因为它是一种破坏性最大的细菌,不过只有当它发生特殊变异时,才会对人体有害。不管何时,我们每个人体内都有大肠杆菌,不过一些变种会形成有毒特征,突然对寄主发动攻击。把无害大肠杆菌与那些可致人生病的种类分离开来的遗传因素非常玄妙,只有在分子水平才能看到它们。
非病原性大肠杆菌变种Nissle 1917对我们帮助很大,它被当作益生菌制成药物,但是大肠杆菌的有毒菌株具有致命性。有毒菌株可通过奶制品和吃了被带菌粪便污染的食物的牛,传染给人类。
7、肠道细菌:白色念珠菌(Candidaalbicans)
几乎在每一个健康个体体内都能发现白色念珠菌,它们受到强有力的免疫系统控制。不过一旦它们失去控制,会对人体产生很大破坏。白色念珠菌通常是单细胞细菌,它在体内生存环境的刺激下,会转变成具有扩散性的多细胞细菌。可供它生存的环境包括皮肤、口腔、阴道、直肠和食道等。大部分人都知道它引起的疾病——念珠菌病是一种“宫颈感染”。
这种疾病不仅可引起患处发痒,而且在像艾滋病毒感染者等一些抑制免疫个体的体内,这种细菌可进入血流,对心脏等重要器官造成严重感染。
8、皮肤细菌:马拉色菌属
另一种酵母菌——马拉色菌属可引起头皮发痒。球形马拉色菌(M.globosa)和限制马拉色菌(M.restricta)生活在人体油性最大的区域,它们可引起头皮屑和脂溢性皮炎。每个人的脑袋上可能都生活着数千万个球形马拉色菌。其他类型的马拉色菌属,例如厚皮马拉色菌 (M.pachydermatis)等,更常见于动物的皮肤上,但是它们可通过人类的最好朋友——宠物狗传播给人类。
9、皮肤细菌:葡萄球菌属
很多人听到“葡萄状球菌”一词都会感到胆战心惊,尤其是最近致命的耐药葡萄球菌突然爆发。金黄色酿脓葡萄球菌是一种变种,它常会引起一些对人造成威胁的健康问题,经常通过食物中毒或通过皮肤与感染者的伤口接触等方式传染。
葡萄球菌属的另一种类型——表皮葡萄球菌(Staphylococcus epidermidis)更加普遍,它们聚集在我们的皮肤上。表皮葡萄球菌是典型的无害细菌,但它随时都能通过医疗器械或导尿管、起搏器和隆胸等外来物质侵入人体,引起血液、眼睛和尿路感染。
10、皮肤细菌:痤疮丙酸杆菌(P.acnes)
人们曾认为是巧克力和炸薯条引起痤疮,但事实上这种皮肤问题是由激素、死皮、油脂和细菌(即痤疮丙酸杆菌)等多种因素造成的。虽然没人清楚是什么原因导致痤疮通过皮脂腺感染的,但是我们清楚,痤疮丙酸杆菌生活在我们毛孔里的脂肪酸上,当毛孔被堵塞时,它们就会疯狂生长,葡萄状球菌等细菌通过流出的脓液粘在皮肤上,导致皮肤组织受损。利用过氧化苯甲酰和丁香油等很多天然抗菌素可杀死痤疮丙酸杆菌,但是四环素不行,因为痤疮丙酸杆菌已经对它产生耐药性。
这个细菌的品种就多了去了,因为在人身上和动物身上到处都是细菌。
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