为何说鸡蛋不能吃太多？吃太多会有什么影响？

因为鸡蛋吃多了它的营养也不能够完全被我们身体所吸收，反而会给身体带来负担会导致身体消化不良并且很可能会给我们的内脏比如说肝、肾带来很大的负担之所以说吃太多会有一定的影响是
因为鸡蛋蛋黄的胆固醇含量是比较高的，所以如果吃多的话可能会引起胆固醇增高从而导致动脉粥样硬化，对于身体来说是非常不利的。

鸡蛋是日常生活当中非常常见的一种食材相信大部分家庭面都会被经常准备着鸡蛋鸡蛋价格实惠，而且营养价值非常高购买也非常的方便关于鸡蛋的做法也是各式各样的，对于一个爱吃的人来说鸡蛋不管是哪一种做法味道都是非常可口的而且鸡蛋它的营养成分含量很高也不挑人群，尤其是对于一些在长身体需要补充营养的人群来说是非常好的选择。

但是我们说好的东西也不能吃多要适量如果吃多了的话，对身体也是有一定影响的由于鸡蛋蛋黄的胆固醇含量比较高，所以有很多对于养生比较有意识的人群会担心吃多了鸡蛋会引起胆固醇增高从而引发动脉粥样硬化这一点顾虑是正确的。其次鸡蛋它的蛋白质含量是非常高的人体虽然对于蛋白质有着非常大的需求，但是一旦超出了我们身体所需其他的营养相当于就是废品。

所以虽然鸡蛋很好但是也不能吃太多否则的话营养也是被浪费掉了，一次如果吃的太多不仅会导致胆固醇升高而且还很容易增加肝肾的负担会导致消化不良这样的情况，对于正常人而言一天吃1到2个就足够了就算是好吃并且有营养也不应该多吃对于食物进行适当的控制和把握才能够更好的去满足身体的需求补充身体所需如此才能够把食物的功能利用到最大化。

十万个为什么

鸡蛋吃多了也会对身体健康造成影响。吃太多会造成胆固醇过高，并且可能会导致肥胖，也会增加肝肾的负担。

鸡蛋一次性吃太多是对营养的浪费，人体对营养的吸收是有限的，每周吃5-6个鸡蛋就可以了，不需要太多，不然无法吸收反而是种浪费。任何食物都是这样，适量即可。

众所周知，鸡蛋里面的胆固醇会非常的高，经长时间多吃鸡蛋的人往往会由于胆固醇过高从而引发一系列的并发症，所以说鸡蛋不能吃太多。