10点睡觉早上6点起床都会感到困

2024-12-03 11:41:05
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应该不是,睡够了时间还困,有很多原因。可能是睡眠质量不好,睡觉容易做梦,早上起来就很没精神。有可能患有持续性疲劳综合征,据调查数据显示,每三个女性中就会有一个被这种症状困扰。造成疲劳综合征的原因有,长时间伏案工作,工作累了需要舒缓一下肌肉疲劳。肝功能低迷,日照不足,供水不足,饮水量不足会严重影响你的脑力活动,可以理解为大脑陷入空白状态。缺乏锻炼,长期疲劳。