人每天消耗最大的就是基础代谢，以一个身高180，体重80kg的男性为例，每日的基础代谢大概在2000卡路里左右，而他长跑一小时的热量消耗也就600卡路里，一个标准俯卧撑的热量消耗和长跑一小时消耗的热量比微乎其微，这比率还不如长跑一小时与每日基础代谢的比率，没人能回答你这个问题，其实也无需知道这一个俯卧撑消耗的热量，因为太小了。
