解:已知一个梯形的面积是36平方厘米,上下底的和是24厘米,得梯形面积=36平方厘米,上底+下底=24厘米,且梯形的面积=(上底+下底)×高÷2得24×高÷2=36高=36×2÷24高=72÷24高=3厘米答:这个梯形的高是3厘米。