腹肌撕裂者隔多久做一次 效果最好

2025-03-07 19:41:59
推荐回答(5个)
回答1:

1周3到4次

回答2:

隔天吧

回答3:

我是一三五日 腹肌 二四六 胸肌和肱二头肌

回答4:

腹肌是可以天天训练的

回答5:

肚子的肌肉可以天天锻炼