如果你睡眠是出现口鼻气流中止频繁的现象，如果情况比较严重，那么我们就可能需要用简易 呼吸机，一般说来是用一个nCPAP，呼吸仍旧由你自主，但是我提供一个气道持续正压支持。
如果有条件的也可以用BiPAP，那样更加舒适，因为是提供了一个双相的气道压力支持，但是那样的较贵了。
您睡觉是容易打呼噜，这个是有可能的，特别是体型较胖的患者，但是关键是要做一个多导睡眠图polysomnography，了解清楚以后再看是否需要。
此外，有的患者因为是局部问题比较明显，也可以使用外科手术，但是手术也有一定的不利方面，
还有口腔内矫形器械。
但是关键一个前提，你先要做一个多导睡眠图PSG
最科学的办法：减肥。
简单但是要花钱的办法：购买家用呼吸机，一类医疗器械即可。
建议还是多运动，减肥吧，好好休息，瘦下来就好了。只有极个别的是家族遗传的神经性打鼾，大多数可以通过锻炼使得呼吸道周围的肌肉组织减少对呼吸道的压迫，从而使得气体顺利进入肺部，不会有鼾声了。
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