太极拳NB什么，当年哪个练太极的出来打过日本鬼子

练习太极拳最重要的不是所谓的招式而是把握太极拳的核心思想以后对“劲”、“呼吸”等的把握（不要想得那么神秘就连所谓的“气”也是可以讲明白的我曾经做过简述）的基础上把过劲化劲等动作糅合进自己的一招一式此时太极拳也信手拈来了这就是前人所说的“太极无定式，真人存本心”的意思此时练拳者的气血得到调和心境变得平和进而走向清净平宁怡然自乐的理想精神状态即所谓的“得道”　　是以初期练习太极拳不要执着于套路的注意基础练习站桩（主要是中定桩）、丹田缠丝、单缠丝、左右缠丝进而过劲进而捧捋挤按、采列肘靠练好了这些所谓的套路只要多跟上几遍用不了两个星期自然掌握水到渠成　　从我的角度讲无论是十九式还是二十四式都把许多的好东西给扔了比如十九式没有像样的高探马玉女穿梭也半半拉拉基本上就是在脚上较真把核心的腰给丢了个差不多而二十四式则更注重于招式的所谓潇洒却丢掉了太极拳的本意——养生与搏击很明显的三十八式、七十二式（又叫七十四式）通打拳架的时候明显比二十四式气息顺畅（特别是把太极拳的要诀把握完好的时候（注意不是动作要领而是缠丝、抖劲特别是以丹田为核心的力道转换））是以我不推荐简化太极拳　　而杨式太极拳你可以看看历史、是杨露禅为了让娇气的满清贵族子弟（可以查看历史当时的所谓“八旗子弟”已经腐化的不成样子而且中国由来已久的门第只见也不允许杨露禅把真功夫传给蛮夷就看历代杨氏每年都去给陈氏祖堂拜年而没被赶出来就知道杨氏的“真东西”漏出去多少了）“能够”学习对陈式太极拳练拳是“刻苦度”作出“改善”后的产物是以杨氏可以说只是比花架子强一点具有一定的养生功效而已（杨氏嫡系子弟练得还是陈氏太极拳）如果不是走不动道儿的推荐陈氏　　至于缠丝等基本功陈小旺的《拳学阐微》（自己去百度有视频比较完整）讲得很清楚我就不多说了